1. Не залишайте сонцезахисний крем вдома!

Голлівудські знаменитості не роблять жодного кроку без належного захисту від світла. Використовуються склади з мінімальним коефіцієнтом 30 і вибирається рецептура, яка захищає від ультрафіолетових та ультрафіолетових променів. Вони побоюються ефекту сонячного старіння, появи темних плям і зморшок.

шкіра

Хороша порада: Жінки сприймають попередження про шкідливий вплив УФ-променів серйозніше, ніж чоловіки, які, як правило, не звертаються до цієї теми. Також захистіть шкіру чоловічих членів вашої родини, забезпечте сильніший захист від світла.

2. Використовуйте креми, що містять ретинол!

Юнацька шкіра також доступна без пластичних операцій та ботокса. Секрет полягає у використанні кремів, що містять ретинол. Ретинол - добре відомий і широко прийнятий засіб у дерматології. Вітамін А, який є потужним антиоксидантом і регулятором клітин, тобто допомагає нормальному функціонуванню клітин і дозволяє формувати здорові клітини. Стимулює вироблення колагену: пригнічує ферменти, що відповідають за руйнування колагенової опорної структури шкіри, і стимулює вироблення клітин сполучної тканини в шкірі.

Хороша порада: Майте на увазі, що з часом оновлення клітин займає дедалі більше часу, тому результати використання продуктів, що містять ретинол, будуть помітні через більш тривалий проміжок часу - 35-37 днів. Наберіться терпіння!

3. Не недооцінюйте роль дієти та фізичних вправ!

Це може бути звичним явищем, але знаменитості кажуть, що приказка "ти те, що ти їси" також є правдою. Не випадково більшість знаменитостей випускають з раціону рафіновані вуглеводи і споживають багато овочів та фруктів, багатих вітамінами та мінералами. Рух прискорює потік крові, надаючи клітинам більше кисню. Потовиділення виводить токсини з організму, не випадково після тренувань колір обличчя свіжий і сяючий.

Хороша порада: Уникайте куріння та вживання алкоголю. Через куріння клітини отримують менше кисню, що призводить до витончення епідермісу, втрати тонусу та втрати еластичності шкіри. Алкоголь пошкоджує вироблення колагену, а діуретичний ефект алкоголю сильно сушить шкіру.

4. Не впадайте у рекламу!

Є безліч модних засобів по догляду за обличчям, і якби ми вірили в рекламні ролики, ми були б сексуальними та красивими з усіх них. Звичайно, ви можете встигати за новинками, але не потрібно все пробувати відразу. Зачекайте, поки докажуть нові склади, і переконайтеся, що «чарівні» інгредієнти дійсно благотворно впливають на вашу шкіру.

Хороша порада: Завжди використовуйте засіб, який відповідає вашому типу шкіри. У вас може бути алергія на деякі інгредієнти - це особливо характерно для натуральної косметики, тому зверніть пильну увагу. Найкраще поговорити зі своїм косметологом про зміну процедури для обличчя і спочатку спробувати лише невеликі зразки продуктів.

5. Знайдіть хороших професійних людей!

Щоб ваша шкіра була справді красивою, вам також потрібні косметолог і дерматолог. Найкраще, якщо два професіонали зможуть співпрацювати і працювати разом, щоб знайти рішення будь-яких проблем, що виникають. Регулярно ходіть до косметолога, обов’язково раз на місяць відвідуйте свого косметолога.

Хороша порада: Раз на рік бажано відвідувати дерматолога, навіть якщо у вас немає скарг. Скринінг родимок дуже важливий, існує велика ймовірність вилікувати злоякісні ураження шкіри, виявлені вчасно.