Ключ до витривалості людини, гранична межа споживання енергії, встановили американські дослідники, проаналізувавши біг на 4828 кілометрів, велопробіг Тур де Франс та інші престижні спортивні події.
Дослідники з університету Дьюка в США показали, що пік у два з половиною рази, так званий метаболізм спокою середнього людського тіла, або 4000 калорій на день, не є стійким у довгостроковій перспективі. Вони також виявили, що вагітні жінки є чемпіонами витривалості, оскільки їх метаболізм близький до терпимості людського організму, пише ВВС. Дослідження розпочалось з бігової гонки по Сполучених Штатах, де учасники подолали 4828 кілометрів за 140 днів, щоб дістатися з Каліфорнії до столиці Вашингтона. Вони пробігали шість марафонських дистанцій на тиждень (42,2 кілометра) протягом місяців, тоді як вчені розглядали, як їхні тіла реагували на все це.
Вони вимірювали обмін речовин у спокої до і під час перегонів, тобто скільки калорій вони спалюють, відпочиваючи. Вони також виміряли, скільки калорій було спожито під час змагань з екстремальної витривалості. Згідно з дослідженням, опублікованим у поточному випуску наукового журналу Science Advances, вони розпочали змагання з високого енергоспоживання, яке згодом погодилося в 2,5 рази перевищувати обмін речовин у спокої. Ті, хто пробіг лише один марафон, також використовували обмін речовин у спокої в 15,6 разів. Протягом трьох днів Тур-де-Франс 23 велосипедисти змагались у 4,9 рази за обмін речовин у стані спокою та в 3,5 рази за 95-денний антарктичний велосипед.
"Надзвичайна інтенсивність триває кілька днів, але якщо ми хочемо бігати або кататися ще довше, ми маємо взяти її назад, як показують усі дані учасників гонок, які розслідуються", Герман Понцер, учасник дослідження, розповів ВВС. Вагітні жінки використовують енергію в 2,2 рази більше метаболізму в стані спокою, це означає, що він близький до екстремальних спортсменів. Вчені стверджують, що використання метаболізму в 2,5 рази в спокої залежить не стільки від працездатності серця, легенів або м’язів, скільки від працездатності травної системи людини.
Вони виявили, що організм не може перетравлювати, поглинати та переробляти достатню кількість калорій та поживних речовин, щоб забезпечити більше споживання енергії в довгостроковій перспективі. На менших відстанях тіло може спалювати, а потім відновлювати власну жирову або м’язову масу під час відпочинку. Однак в екстремальних дистанціях на далеких дистанціях, на межі виснаження, використання енергії має бути збалансованим, писали вчені. Понцер заявив, що результати також можуть допомогти спортсменам розумно вибирати темп.