експериментували

Цікавого експерименту, який вирішили пройти Х'юго та Росс, однояйцеві близнюки, просто ніде не бачено. Вони порівняли вплив веганської та регулярної дієти на їх власне тіло, хотіли переконатись на власні очі, як це може змінити їхнє життя та порівняти одне одного.

Під час 12-тижневої дієти та фітнесу вони придумали чудові речі. "Ми хотіли виключити упередженість і поглянути на це з генетичного рівня. Ми близнюки, тому можемо порівнювати безпосередньо в екстремальних умовах ", - сказав Росс.

Вони тренувались 5 - 6 разів на тиждень, їли однакову кількість калорій, але один їв лише рослинну їжу, інший їв нормально і їв м’ясо та інші продукти тваринного походження.

Які були результати?

Х'юго їв веганське, але мав більше енергії і втрачав жир. До експерименту він важив приблизно 84 кілограми і 13% жиру в організмі. Через місяць він схуд на 4 кілограми, а також знизився рівень холестерину.

Х'юго стверджує, що він почувався набагато пильніше, а також мав більше енергії на тренуваннях. Спочатку Росс мав 13% жиру в організмі, а пізніше він збільшився до 15%. Зрештою його остаточна вага становила близько 86 кілограмів. Для Гюго зміни були значними переважно в його травленні, потенційно покращивши стійкість до деяких форм хронічних захворювань та зменшивши ризик діабету та ожиріння.

Однак брати сказали, що експеримент був досить коротким і 12 тижнів - це не так вже й багато. Однак вони обидва планують продовжувати і спостерігати за результатами.

Однак вони стверджують, що багато чому навчились і планують включати більше веганської їжі у свій звичайний раціон. Однак їхній висновок полягає в тому, що веганська дієта має свої переваги, але вона також має свої переваги вживання м’яса. Тому вони намагаються правильно поєднати обидва. Так і повинно бути. Як то кажуть, все в міру 🙂

Веган Хьюго праворуч, його брат Росс ліворуч 🙂

Фото/Джерело: Instagram/theturnertwiins