Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

метод

На фото Хав'єра Контадор та Педро Грец

За його словами в різних інтерв'ю, нічого, що він за життя робив для схуднення, не допомагало йому, поки він не почав усвідомлювати, що при споживанні жирів, виведенні цукру і вуглеводів, вирішення його проблем.

З усіх своїх досліджень він написав книгу під назвою "Міфи мене мають [захищено електронною поштою] та [захищено електронною поштою]", яка являє собою збірник харчової інформації з 1863 року про різні дієти з високим вмістом жиру, такі як середземноморська або Палеоліт серед інших. "Уникайте крохмалистих вуглеводів (хліба, круп, рису, макаронних виробів, картоплі та ін.), А також фруктів, які підвищують рівень цукру та інсуліну в крові, 1-у половину дня (сніданок та обід) і їжте їх пізно ввечері. за цією рекомендацією ви зможете отримати результати ", - запевняє Грец у своїй фан-сторінці.

Запрошений на ранковий "Доброго ранку", діагноз Греза про Хав'єру Контадор був ганебним. "У вас низький відсоток м'язів для вашого тіла, у вас високий відсоток жиру, низький відсоток води, гідратація. І ці компоненти разом із вашим віком і вашим зростом роблять еквівалент вашого метаболічного віку таким, ніби тобі насправді було 50 років ... Ми покажемо, що найважливішою частиною змін, які ти збираєшся зробити, є питання дієти і як, маніпулюючи своїм харчуванням, ти можеш досягти змін у своїх показниках і в ваш склад тіла ", - сказав він.

Слід зазначити, що Педро Грец Він не є дієтологом або дієтологом, і все, що він дійшов висновку щодо харчування, ґрунтується виключно на його особистому досвіді. Для отримання додаткової інформації ви можете проконсультуватися з Metodogrez.com