Я жінка у віці 25-34 років, я боролася з блювотою та діареєю.

мені

Це дві дуже неприємні проблеми, одна з яких може дуже сильно вплинути на людину. На жаль, блювота та діарея можуть «вразити» нас у будь-який час, достатньо трохи неуважності - але, звичайно, ми можемо їсти їжу підозрюючи де завгодно, якість якої залишає бажати кращого або просто не охолоджується.

Блювота-діарея - небезпечна пара: можна легко пересохнути. Нудота найчастіше може бути викликана запаленням слизової оболонки шлунка, яке в багатьох випадках викликане вживанням зіпсованої, інфікованої їжі або надмірним вживанням алкоголю. Однак це також може бути вірусна інфекція або бактеріальна інфекція. Перший характерний більше взимку, а другий влітку. Вірусна інфекція, пов’язана з блювотою та діареєю, зазвичай проходить сама по собі за кілька днів.

У таких випадках варто звернути увагу на помірний раціон харчування, дотримання дієти протягом декількох днів і уникання алкоголю, - зазначає редактор. Рідина та втрачені мінерали повинні поповнюватися у вигляді води, чаю, соку. Крім рідини, дуже важлива також заміна солі - варто їсти сухарики або солити відфільтрований суп краще, ніж потрібно. Щоб замінити калій і магній, пийте фруктові соки (лимонний, апельсиновий, персиковий сік) та овочевий сік з помідорів та буряка. Ви можете їсти картоплю у вареному вигляді, але ви також можете споживати її сік як джерело калію. Бажано їсти часто і в невеликих кількостях. Не вживайте молочні продукти, але залежно від стану, на третій стадії захворювання ви вже можете їсти нежирну їжу: варені яйця, нежирне м’ясо, шинку, сир. Тушкуйте їжу.

Якщо ви хочете бути обережними, найкращим засобом для боротьби з блювотою і діареєю є профілактика. На думку автора повісті, варто звернути увагу на те, що ми їмо і якою рукою. Будьте обережні з молоком та молочними продуктами, остерігайтеся прогорклих, швидкопсувних соусів (особливо з помідорів), продуктів з жиросом, м’яса, риби, вершкових солодощів, макаронних виробів, які, можливо, не були охолодженими, хоча вони мали б бути. Окрім обережності з їжею, ми також можемо носити в сумці дезінфікуючий засіб для рук.

Вони доступні в аптеках у декількох упаковках, а також поміщаються в менший гаманець. Таким чином ми можемо очистити руки в будь-який час перед тим, як з’їсти або навіть просто торкнутися свого обличчя, рота. Не буде проблемою те, що ми були в туалеті перед ним, а у ванній не було мила, або ми просто їхали автобусом і хапали поручень, до якого багато хто торкався.