ЧИ МОЖУ ВНУЧЕРЬ ЇСТИ ГІДРАТИ ВУГЛЕКОДА?
У більшості планів зниження ваги ворогами є вуглеводи. Вони сильно обмежують споживання вдень і виключають їх вночі. Вуглеводи - основа нашого раціону; Вони забезпечують нас необхідною енергією для вирішення щоденних завдань, і, крім того, вони є основним паливом для мозку. Враховуючи це, нелогічно думати, що дієта забирає наше основне джерело енергії. Ми звинувачуємо це в необізнаності. Існує три типи вуглеводів: простий, подвійний і складний. Під час дієти для схуднення вам слід обійтися без прийому простих вуглеводів, оскільки вони занадто швидко вживають цукор. Це означає, що якщо вони не горять в даний момент, вони стають частиною жирових запасів, отже, їх потрібно усунути, якщо ми хочемо схуднути.
У подвійних є зв'язок, яку необхідно розірвати, тому, дійшовши до тіла, вони проводять половину часу в крові, і ми маємо більше часу, щоб позбутися від них, перш ніж вони стануть частиною наших запасів жиру. Ми повинні обмежити його споживання в кількості і до 6 дня, після чого наш організм уповільнює свої функції і вимагає менше енергії. Хліб, крупи, фрукти ...
Нарешті, у нас є комплекси (наприклад, рис і макарони), які мають багато зв’язків, які повільно руйнуються. У нас є багато часу, щоб позбутися їх, тож, і як слід це прочитати, ми можемо їх їсти в будь-якій кількості та в будь-який час доби. Так, їх можна їсти вночі, запевняю вас. Мій власний досвід та досвід багатьох моїх пацієнтів підтримують те, що я вам кажу. Що ви чекаєте, щоб почати схуднути безпечно та з посмішкою? Не обманюйте себе диво-дієтами, які загрожують вашому здоров’ю. Навчіться їсти. Їжте багато і будьте щасливі.
2 коментарі
Антонія
Доброго дня, я хотів би знати ціну, яка, я гадаю, буде на місяць. Я знаю ваші дієти через знайомого, я застосовував їжу, яку не їли після 6-ї години дня, та ще щось. Скажу вам, що я схудла на 3 кг і знизила рівень цукру в крові. Я прооперувався і перестав ходити і харчуватися наполовину здоровим і поклав 2 кг. Тому я хотів би знати ціну, бо хотів би зробити це добре. Привіт заздалегідь.
Санікер
Доброго ранку, велике спасибі, що зв’язалися зі мною. Відповідаючи на ваш запит, ми можемо зробити це двома способами. Перший - особисто (якщо ви з Уельви або з околиць), я надішлю вам адресу консультації, щоб побачити нас вперше; у цій консультації я пояснюю все, що вам потрібно знати про метод (хоча з вашого повідомлення Я бачу, що деякі речі ви вже знаєте), ціна цього першого візиту становить 45 євро, потім ми бачимось кожні чотири тижні, щоб перевірити, чи добре у вас все, огляди становлять 12 євро кожного разу, коли ми бачимось. Другий варіант полягає в тому, що ми робимо це віддалено, у цьому варіанті я надсилаю вам повне пояснення методу через WhatsApp, ви подивіться на нього і надішліть мені всі сумніви, які у вас є, у цьому варіанті вам доведеться зважуватися кожні три тижні і надішліть мені вагу, щоб ми побачили еволюцію та змінили ваші стратегії. Ціна дистанційного моніторингу становить 25 євро кожні 6 місяців. Я залишаю вам свій номер телефону для будь-яких питань, це засоби, якими я користуюся найбільше і де ми можемо найкраще поспілкуватися. 607712986. Щиро дякую. Всього найкращого