Турбота про нашого естетичний вигляд це характеристика, яка передує нам від найдавніших цивілізацій.

Пошук «красивого» зовнішнього вигляду - це константа, яка зберігалася протягом часу і для якої використовувались такі косметичні елементи, як макіяж, мазі, маски, виготовлені з рослин, ягід тощо. Все, що природа може запропонувати нам використати для цієї мети.

В даний час, а також після технологічного розвитку та наукових знань щодо харчування та активних засад природи, естетичній перспективі було дозволено досягти мети, яка виходить за рамки "побаченого". Це дозволяє нам орієнтуватися в районі косметика та естетика з клітинної точки зору.

космічний

шкіри це великий орган на поверхні. Він має товщину, яка варіюється в залежності від його розташування. Зовнішній шар шкіри - це епідерміс, наступний, найтовстіший шар - дерма. Під цим ми знаходимо підшкірний шар. Підтримка здорової шкіри охоплює не лише естетичний аспект, але функції шкіри як органу дуже важливі.

Включити нутрикосметика і зробимо це сумісним з нашим ритуалом гігієни та самообслуговування, ми будемо слідувати рекомендаціям косметичної галузі та тим, що ми робимо щодня. Ключ у визначити, які поживні речовини і чому вони можуть покращити наш зовнішній вигляд, працюючи з клітинного рівня. Ми також повинні усвідомлювати вплив нашого способу життя та забруднювачів навколишнього середовища на нашу шкіру, щоб мати можливість скоординованої внутрішньої та зовнішньої роботи.

Не захоплюйтеся особистим іміджем та соціально встановленими канонами краси, прагніть більш широкої мети догляду за собою, щоб почувати себе добре та визначити пріоритети добробуту та здоров’я вашої шкіри, не забувайте, що це важливий орган.

Ми спробуємо зберегти a здорової шкіри завдяки правильному харчуванню, збалансоване та різноманітне харчування не забуваючи про воду. Поживні речовини, що вводяться з їжею, важливі для підтримки гарного стану шкіри та волосся. Наприклад, деякі амінокислоти що ми отримуємо, годуючи с білка, необхідні для підтримки колаген та кератин, два білки, необхідні для нашої шкіри, волосся та нігтів.

Аспекти, які ви повинні враховувати, щоб піклуватися про себе:

  • Хімічні забруднювачі
  • Підбір косметики відповідно до вашого віку та шкіри
  • Процес старіння
  • Слідкуйте за сонцем
  • Увага до достатнього споживання води
  • Завжди різноманітне та збалансоване харчування
  • Спіть 8 годин на день
  • Контролюйте стрес, він може вплинути на нашу шкіру та зовнішній вигляд
  • Курити заборонено

Старіння

Це розуміється як старіння прогресивний природний процес, що знижує дію фізіологічних процесів. Експерти ще не можуть знати різні молекулярні основи, які можуть пояснити, що відбувається. Постулюються різні аспекти, які чітко втручаються в цей природний процес. Ці можливі пояснення утворюють сукупність "теорій старіння". З цим природним процесом, у фоновому режимі, є окислювальні процеси що може сприяти наявності деяких ознак старіння, таких як зморшки і в’ялість, оскільки вони впливають на сполучну тканину та білки, що надають стійкість.

Ми повинні приділяти особливу увагу, догляду за шкірою, невибірковому впливу Сонце, особливо коли інтенсивно шукаєте засмаглий образ. Ця ідея літнього засмаги або підтримання його протягом року означає, що ми можемо пошкодити структури шкіри, викликаючи передчасне старіння і збільшити ризик шкірних захворювань. Незалежно від віку, ми завжди повинні використовувати сонцезахисні засоби, щоб захиститися від пошкодження сонцем.

Одним із механізмів захисту нашої шкіри від впливу сонця є знання фототип шкіри, це дозволить нам вжити всіх захисних заходів. Фототип визначається як здатність пристосовуватися до сонця кожної людини, тобто до того, як шкіра засмагає, якщо це відбувається, і до якої міри.

Експерти також радять періодично перевіряти появу плям і веснянок, уникати опіків, типу забарвлення засмаги (золотистий, червонуватий), часу появи зазначеної тональності ..., щоб вжити максимальних запобіжних заходів та розпочати належний захист.

У чисто косметичному аспекті запобігання радіаційному пошкодженню працює за допомогою використання сонцезахисних кремів, виміряних FSP (сонцезахисний фактор).

Кожне десятиліття обов’язково

Хоча його не можна узагальнити, кожне десятиліття може вимагати більш ексклюзивного догляду. В тридцятих, ми звертаємо увагу на збереження своєї стійкості, блиску, міцності волосся та нігтів. Наша увага зосереджена на зволоженні та підтримці.

У сорок, Зміни можуть бути більш очевидними з більш помітними зморшками, змінами дерми, можливою в’ялістю, появою плям ... Ми шукаємо косметику, яка підтримує об’єм волосся, тонізує та антиоксидантну дію. Наша увага приділяється зволоженню, догляду та тонізуванню.

З 50 розпочинає антивікову роботу з живлення, підтримки та захисту волосся, шкіри та нігтів від фізіологічних змін, пов’язаних із природним процесом старіння. Наша увага зосереджена на зволоженні, відновленні та відновленні.

Косметичні дії, до яких ми прагнемо, є, серед іншого, зволожуючими, заспокійливими, підтягуючими та тонізуючими, в’яжучими та живильними. Ми прагнемо підтримувати гладку і тверду шкіру, м'яку та еластичну зі світністю.

Наша увага до волосся та нігтів полягає у підтримці їх структури, належного росту та міцності, волосся з блиском та об’ємом.

Які поживні речовини допомагають зберегти нашу шкіру? Деякі з них:

  • Вітамін Е, що сприяє захисту від окисних пошкоджень
  • Біотин, що сприяє нормальному розвитку волосся та шкіри
  • Вітамін С, що сприяє нормальному синтезу колагену для роботи шкіри та захищає клітини від окисних пошкоджень
  • Мідь, що сприяє нормальній пігментації шкіри та волосся
  • Цинк, що сприяє підтримці волосся, шкіри та нігтів у звичайних умовах
  • Селен, що сприяє підтримці волосся та нігтів у звичайних умовах
  • Вітамін А, що сприяє підтримці шкіри в нормальних умовах
  • Вітамін В3, що сприяє підтримці шкіри в нормальних умовах

Не використовуйте для всього один косметичний засіб, визначте свою потребу і добре виберіть:

  • Косметика та гігієна
  • Косметика для зволоження шкіри
  • Косметика для лікування обличчя
  • Косметика для очних очей
  • Косметика для догляду за тілом
  • Косметика для губ
  • Специфічна косметика для рук і ніг
  • Косметика та гігієна волосся
  • Специфічна косметика для нігтів

Підберіть відповідні засоби для вашого типу шкіри, віку та цілей та не забувайте про нутрикосметику.

Зверніться до фахівця з естетики або запитайте у вашому надійному закладі найкращий вибір харчових добавок, який відповідає вашим особливостям та ритуалу краси.

Харчові добавки не слід використовувати як замінник збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.