блог

4 найкращі продукти цього сезону (листопад)

У кожен сезон відбувається збір різних овочів, зелені та фруктів. І життєво важливо включати їх у наш раціон. Крім того, багато з них мають переваги для [. ]

Спортивне харчування восени

Їжа та спорт Фізична активність восени, дві теми, що мають велике значення для тих, хто хоче насолоджуватися цією пора року та підтримувати фізичну форму. Осіння температура становить [. ]

Поради щодо харчування триатлетів

Тріатлон - це олімпійський вид спорту, який складається з 3 спортивних дисциплін, плавання, їзди на велосипеді та бігу, які проводяться в порядку та без перерви між випробуванням та [. ]

Відремонтуйте та захистіть шкіру після літа

Влітку наша шкіра як ніколи постійно піддається сонячним променям, і саме тому вона потребує особливої ​​уваги та догляду, що дозволяє нам демонструвати зволожене та світиться обличчя. [. ]

Важливість зволоження під час занять спортом

Правильне зволоження є більш ніж необхідним під час занять спортом, оскільки, збільшуючи потребу в енергії, тіло потребує зволоження, і це потрібно робити до, під час та [. ]

Корисні закуски на літо

Літо не за горами. А щоб уникнути нестерпної спеки тих місяців, є союзник, який завжди допомагає боротися з високими температурами: морозиво. Погана річ [. ]

Спортивне харчування під час карантину

У наші дні, коли вже дозволено виходити на вулицю, щоб займатися спортом, потрібно враховувати, що їжа є основною частиною спорту. Оскільки, при здійсненні [. ]

Харчування дитини в часи карантину

У наші дні, коли нам доводиться бути вдома, їжа дуже важлива, але їжа дітей тим більше. Здорове харчування має багато переваг для дітей, оскільки [. ]

Адекватне споживання їжі для людей похилого віку

У літніх людей існує більший ризик страждати від недоїдання, тому ви повинні дотримуватися адекватної, різноманітної та збалансованої дієти та робити це відповідно до вашої фізичної активності. Їсти треба з [. ]

Заява COVID-19

Незважаючи на те, що ми перебуваємо в часі невизначеності для всіх, це можливість оцінити цінність сім'ї та цінність спільності. Тому що для подолання цієї ситуації ми повинні діяти [. ]

Процедури для обличчя з Іриною Санчес

Обличчя - це частина нашого тіла, яка потребує постійного догляду, оскільки шкіра щодня піддається впливу погодних явищ та сонця, але, перш за все, забруднення. [. ]

Здорове та оптимізоване спортивне харчування для тренувань

Як тільки Різдво закінчиться, ми всі любимо починати рік, знімаючи набрані кілограми, і чим краще, ніж займатися спортом. Але, якщо ми дійсно хочемо розпочати рік [. ]

Веселого Різдва та щасливого 2020 року

Рік у рік ми продовжуємо робити ставку на виконання ваших цілей. Насправді для нас дуже важливо, щоб ви почувались добре як усередині, так і зовні. Для цього ми пропонуємо всім вам [. ]

Важливість здорових звичок

Навчитися добре харчуватися є важливим для підтримання хорошого фізичного стану. Насправді підтримка цих здорових харчових звичок є основою для досягнення повноцінного харчування, [. ]

Які переваги масажу тіла?

Робота, напружене життя, стрес ... іноді викликає біль у м’язах. Одне з найбільш ідеальних засобів для полегшення цих болів, в основному похідне від поганих [. ]

Спортивне харчування влітку

Висока температура влітку вимагає від вас постійно стежити за своїм харчуванням, особливо якщо ви займаєтеся щодня. Якщо ви хочете підтримувати своє тіло активним, те, що ви їсте та п'єте, буде [. ]

ВАШ ЦЕНТР ДЛЯ РОЗШИРЕНОЇ ЕСТЕТИКИ

Персоналізовані естетичні процедури В Irina Sánchez ми пропонуємо різні категорії послуг, включаючи вдосконалену естетику. З широким розмаїттям застосовуваних високоякісних процедур [. ]

Харчування для триатлетів: три основні поради

Підготуйте своє тіло до змагань Ви займаєтесь триатлоном? Як відомо, триатлон - це спортивна діяльність з високою витривалістю, яка вимагає, серед іншого, залізної дисципліни та [. ]