• Почніть
  • COE: Довірені стоматологи
  • Шукач клініки COE
  • Веб-сайт стоматологів COE
  • Зв'язок
  • Приймати участь
  • 10. жовтня 2017 року
  • /
  • COE
  • /
  • Коментарів немає

посмішки

У цьому жовтні місяці відзначається Всесвітній день продовольства. З нагоди цього торжества від «Кола стоматологів та стоматологів» ми хотіли б наголосити на важливості кожного продукту нашої дієти для стану нашого здоров’я порожнини рота.

Їжа, яку ми вживаємо щодня, формує нашу посмішку, оскільки вона одночасно може сприяти появі різних захворювань порожнини рота і допомагає захистити наші зуби та ясна від різних патологій. У цьому сенсі, хоча потреби в харчуванні залежать від кожного організму (залежно від віку, статі тощо), важливо знати про потреби та продукти, що споживаються, щоб збалансувати реакцію організму в цілому та здоров'я порожнини рота. зокрема.

ЩоПродукти é допомагають підтримувати здорову та красиву посмішку? Правильна дієта для рота повинна включати такі продукти:

Молочні продукти: низька кислотність запобігає розмноженню бактерій, зменшуючи тим самим можливість порожнин. Крім того, його високий вміст кальцію сприяє та зміцнює прорізування зубів. Це стосується, наприклад, таких продуктів, як молоко, сир або несолодкий йогурт.

➡ Свіжі овочі: цей вид їжі дуже корисний для вашої посмішки завдяки високому вмісту клітковини та антиоксидантів, які зміцнюють зубну структуру.

➡ Риба: це продукт, багатий фосфором і білками. Обидва компоненти ідеально підходять для піклування про вашу посмішку.

➡ Натуральні трави: їх можна використовувати в будь-якому супі, рагу або салаті як основний інгредієнт. Чебрець, петрушка або базилік, серед іншого, містять багато вітаміну С. Наявність цього вітаміну сприяє росту та відновленню тканин, сприяючи загоєнню.

Сирі фрукти та овочі: цей вид продуктів потрібно багато пережовувати, таким чином, щоб це було корисно, перериваючи розвиток бактеріального нальоту та очищаючи, в свою чергу, зуби та ясна.

У цьому сенсі необхідно зазначити, що, хоча правильна дієтична дієта необхідна для вашої посмішки, недостатньо, щоб зберегти зуби повністю здоровими. Стан ваших зубів і ясен також залежить від вашого щоденного розпорядку гігієни порожнини рота, який повинен бути повним і методичним, і від ваших регулярних відвідувань вашого довіреного стоматолога, принаймні два рази на рік.