- Коли він почав займатися спортом, як розвивалася пристрасть?
- Вже навесні 2016 року я почав ходити в спортзал і серйозніше ставитися до здорового харчування. Однак до цього я звертав увагу на те, як я харчувався. Коли я почав копати глибше в цій темі, я вирішив, що хочу звернутися до неї та дізнатись про неї. Я закінчив відповідну школу, а потім побачив кастинг, оголошений спортивною командою "М'язи та мозок". Я дуже хотів змагатися в команді. Я думав, що без належних знань, досвіду та професіоналів на це не варто врізатися. На щастя, я дуже добре провів кастинг, тому приєднався до команди і відтоді став офіційним спортсменом.

увагу

- Чому ви обрали бодібілдинг та професію консультанта із способу життя?
«Я завжди духом відчував, що спортзал є найпривабливішим, як і спорт. Коли я почав усе це, перегони ще не були частиною мого життя, але я полюбив цей жанр вже тоді.

Hlavacska Hajnalka у тренажерному залі NMH фото

–Нещодавно досягнув видатного результату в одній з гонок ...
- Так. Я вже неодноразово брав участь у змаганнях на внутрішньому та міжнародному рівнях. В останньому міжнародному змаганні, Кубку Дімонда, я був єдиним угорцем, який став п’ятим, що є чудовим результатом, оскільки перші шість місць - це суть. Це була перша подія в Угорщині. Мені дуже сподобалось бути там. Я тип абажура, але коли я вийшов на сцену, ніби все пропало. Я все це робив серцем і душею.

- Як проходила підготовка до змагань?
“Така підготовка готує не лише фізично, але й психічно та психічно, оскільки дуже важливо бути там у мозку, що вимагає надзвичайного контролю та сили. Якщо у вас його немає, навіть не починайте, бо він не вдасться! Фізично важливо вносити лише ті поживні речовини, які є здоровими та необхідними. Їжу я зважував у грамах, це були просто хороші вуглеводи, білки та жири, які я їв близько 16 тижнів. Звичайно, все було персоналізовано і проходило під наглядом лікаря. Крім того, мені дуже допомогли Тамаш Верес, мій тренер, та Бригітта Бекефі, вчителька, яка навчила мене ходити, повертатися та позувати на сцені.

- Наскільки обтяжливою є підготовка такого препарату, яка триває кілька тижнів?
- За належної професійної допомоги та глибших знань це взагалі не викликає жодних проблем зі здоров’ям. Правила для олімпійців застосовуються до нас, учасників змагань. Окрім медичного нагляду, ми також регулярно проводимо допінг-тести. Ми не вживаємо жодних заборонених наркотиків, ми досягаємо всього самостійно.

Вам потрібен самоконтроль для бодібілдингу
Бодібілдінг як вид спорту датується кінцем 18 століття. Насправді це основа багатьох видів спорту, оскільки це абсолютно тренування з опору для всіх м’язів тіла. Це можна назвати технічно особливим видом спорту, оскільки те, що відбувається на змаганнях, абсолютно відрізняється від того, що роблять спортсмени на тренуваннях. Тут ефективність оцінюється естетично. Окрім регулярних тренувань, також робиться сильний акцент на харчуванні. Харчування культуристів складається з високоякісних, необроблених натуральних продуктів, харчова цінність яких точно регулюється. Одним з найвідоміших бодібілдерів у світі був не хто інший, як Арнольд Шварценеггер, який загалом сім разів вигравав титул містера Олімпія. Багато хто вважає, що він приніс цей вид спорту в суспільну свідомість ще в 1970-х.

- Що оцінює журі в гонці?
- Багато аспектів враховано в журі. Так, наприклад, наскільки жіночним і стильним є бікіні, яке ми носимо, але презентація м’язів також надзвичайно важлива. Наприклад, використання крему для засмаги важливо лише тому, що він добре виводить м’язи, що також враховується.

- Що дає вам ця професія?
“Це дає зворотний зв'язок, що має сенс це робити, і я можу подати приклад іншим. Я отримую багато позитивних думок, які є дуже хорошими. Я хочу спонукати інших людей також знайти правильний шлях. А бодібілдинг також додає мені впевненості та впевненості в собі.

- Чому ви рекомендуєте іншим більше рухатися?
- Передусім заради здоров’я, бо це найголовніше. Без цього нічого не можна зробити. Інший полягає в тому, що це сильно змінюється зовні. Навіть мінімальна втрата ваги змушує людину почуватися краще. На жаль, сьогодні багато людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, і в багатьох випадках також виникають психічні проблеми. Я хочу переконати людей у ​​важливості здорового харчування на додаток до регулярних фізичних вправ. Мені прикро, що багато людей їдять неякісну їжу, хоча за ті самі гроші вони можуть купувати корисні та смачні речі.

- Які ваші плани?
- Зараз я працюю у трьох місцях. У Пасто та Батонітереньє я працюю консультантом з питань стилю життя, а також у сфері гостинності. Я дуже люблю всіх трьох, а також перегони стали частиною мого життя. Я думаю, що вам потрібно підніматися на кожну сходинку. Я хочу бути не лише угорським, а й чемпіоном Європи в майбутньому, тож я впевнений, що буду продовжувати змагатися. А незабаром я візьму участь у черговому випробуванні, тож влітку розпочну знову готуватися.