Серж Нубре народився у Франції у відносно заможній родині. Його батько був бухгалтером, володів досить великою компанією і хотів, щоб Серж продовжував свій бізнес. Але це тягнуло його більше до спортзалу, ніж до книг. Вже під час статевого дозрівання він почав помічати, що відрізняється від своїх однолітків. Він не знав, як робити фізичні вправи чи правильно харчуватися, і навіть не маючи цієї інформації, він надзвичайно вдосконалювався.
Перші успіхи
Через три місяціВправа вперше стояла на подіумі і зараз виборов перше місце на місцевому конкурсі. Це розпочало його кар’єру і поступово почало збирати трофеї з великих та престижніших заходів. Але незабаром він зрозумів, що його найбільшою метою було виграти титул Mr. Олімпія, що йому так і не вдалося зробити.
Серж був одним з найкращих генетично оснащених культуристів свого часу. У нього була дуже вузька талія і великі руки і груди. Завдяки своєму персонажу він потрапив у кіноіндустрію і знімав більше фільми, де грав в основному другорядні ролі.
У віці 32 років він вперше здобув титул пана. Європа у своїй категорії. Абсолютну перемогу забрав нижчий, але добре підготовлений Франко Колумбу.
Через два роки пан Олімпія і билася з Арнольдом, Франко та Серхіо Оліво за перше місце. Врешті-решт йому вдалося зайняти третє місце. У цей період він отримав прізвисько Чорна пантера.
Сварка з Бен Вайдером
Серж - один із типів людей, які не можуть тримати язик за зубами. Бен Олімп не хотів допускати його до змагань до Олімпії в 1975 році, оскільки він нібито грав у порнофільмах і тим самим зіпсував добро ім'я бодібілдингу.
Серж заперечив, стверджуючи, що це не порнофільм і ніколи не робив нічого нецензурного. Зрештою, хоча він і почав, це психічне напруження призвело до того, що він погіршив форму і, отже, він не міг прагнути завоювати перше місце.
Після змагань він посварився з братами Вайдерами - Бен і Джо, що представляють IFBB і ви заснували свою федерацію WABBA як конкуренція за їх IFBB.
Окрім інциденту з порнографією, Серж також звинуватив Бена Вайдера в тому, що він був неблагополуччя через колір шкіри і кілька разів відверто заявив, що Бен Вайдер є расистський а на змаганнях штовхає на вищі місця, особливо білих людей.
Після цього інциденту, хоча Серж ніколи не брав участі в IFBB, він продовжував брати участь в інших федераціях і навіть після сорока залишався у формі та він зміг скласти конкуренцію набагато молодшим культуристам. Серж не повісив конкурентний купальник на цвях до 46 років.
Тренування, дієта та допінг
Однак гантелі він ніколи не здавався. Він тренувався навіть після сімдесяти років, і завдяки хорошій генетиці він все ще виглядав дуже добре. Він навіть не кидав важких тренувань, все ще тренуючись у шаленому темпі та з величезною кількістю сетів та повторень 2-3 години на день.
Його підготовка закінчилася відмінні від тренувань своїх конкурентів. Замість 8-10 повторень в одній серії він також зробив 30 повторень з малими вагами, і замість стандартних чотирьох серій він іноді балувався десятьма серіями, які він ідеально накачав м’язи.
Ця процедура дуже нестандартна і з тим, що він проходив тренування в два етапи і 6 разів на тиждень пересічна людина була б повністю відрізаною, він не зміг би регенерувати і перетренувався. В даний час майже ніхто не використовує цей вид тренувань, лише Кай Грін натхненний певними елементами, який також зосереджується в основному на відчутті м’яза та його накачуванні, а не на піднятті великих ваг.
Цей тренінг категорично не підходить для початківців або в натуральній формі. Немає користі допінг практично неможливо впоратися з таким навантаженням.
Серж сказав, що ніколи цього не робив не приймав жодного допінгу ні заборонені речовини, але також його однолітки вживали їх і публічно визнавали (наприклад, Арнольд Шварценеггер). Однак, незважаючи на їх зізнання, він завжди стверджував, що досяг форми в натурі. Ніхто ніколи не дізнається, де правда, і ця тема назавжди залишиться лише на рівні гіпотез.
Але правда в тому, що у нього був дуже хороший генетика, завдяки чому він відзначився рівновагою та симетрією фігури та прекрасним співвідношенням грудей талії. У 183 сантиметри він важив лише 90 кілограмів, але його форма була ідеальною для досконалості.
Серж нарощував м’язи головним чином завдяки червоне м'ясо, рис і квасоля. Крім того, у його меню часто з’являлися курка та риба, фрукти, овочі та всі види бобових. Під час підготовки до змагань він міг з’їдати більше 3 кілограмів м’яса на день.
Серж впав у кому в 2009 році і через два роки помер у віці 72 років. Він був одним із великих людей свого часу, і хоча з часу його змагальної кар'єри минуло вже більше 30 років, багато хто з тих, хто був би схожий на його естетику, пропорції чи загальну симетрію, не з'явилися на сцені.
Серж залишиться назавжди вписаний в історію бодібілдингу серед таких відомих імен, як Арнольд Шварценеггер, Франко Колумбу або Лі Хейні.