бодібілдінг

Спалювати жир, нарощувати м’язи.

Оголошення

Оголошення

Для бодібілдерів це велика дилема, де тренуватися, оскільки багато спеціалізованих магазинів спортивних та інтернет-магазинів зараз пропонують інструменти для бодібілдингу, які допоможуть нам досягти наших цілей з бодібілдингу вдома. Метою бодібілдингу є зменшення жиру та збільшення м’язової маси. Бодібілдери добре знають, що не можна постійно тренуватися, іноді м’язам потрібен відпочинок і розслаблення, а також вони усвідомлюють, що регулярних тренувань недостатньо для нарощування м’язів, слід також зробити акцент на харчуванні. Бодібілдінг вимагає різноманітних аксесуарів. Такі аксесуари включають гантелі, вагові диски, штанги, тренувальні лавки, тренувальні вежі, носилки, тренажери та різні фітнес-товари.

Гантелі та гирі

Бодібілдери дуже добре знають, що існують гантелі однією і двома руками. Гантелі доступні в різних упаковках кг. До гантелей відносяться короткі, французькі та довгі. Тримачі для гантелей служать для зберігання ваг. Ви також можете придбати набори для гантелей. Один із них - цементний набір штанги з однією рукою або набір штанги з валізою. Останнє дуже корисно для тих, хто хоче тренуватися під час подорожі, тому їх можна легко взяти з собою або полегшити розпакування набору гантелей.

Натяжні та розсувні рами та підставки

Розтяжка є елементом функціонального тренування і тренує верхню частину тіла. Якщо ви хочете тренуватися вдома, знімач можна встановити на стелю, дверну коробку, косяк дверей, але є також спортивне обладнання на стіні та куті. Розсувні підставки можна придбати самостійно, але є комбіновані інструменти для бодібілдингу, які також допомагають при розтягуванні та ковзанні.

Тренувальна лавка для дому

Якщо ви хочете тренуватися вдома, тренувальну лавку також не слід залишати поза репертуаром, оскільки це може допомогти вам зміцнити м’язи живота, а м’язи рук і ніг також можуть розвиватися за допомогою цього інструменту. Існує проста навчальна лавка або комбінація. Останній вже оснащений прутами та гирями. Якщо ви хочете тренувати лише верхню частину тіла, рекомендується пряма тренувальна лавка. Однак, якщо ви шукаєте повний тренувальний стенд, ви можете вибрати з декількох тренувальних лавок: лава для жиму лежачи, лава для лави, нахилені лавки - черевні лавки, лава Скотта - лава для біцепсів, лавка для гіперекстензії.

Багатофункціональні машини

Багатофункціональні тренажери також дуже корисні, оскільки вони підходять для тренувань і мускулатури як верхньої, так і нижньої частини тіла, вони пропонують кілька методів тренувань. Ви також можете вибрати багатофункціональний тренажер для дому. Потім ці машини ретельно рухатимуть нас усіх, щоб ми стали більш м’язистими і навіть наша витривалість зросла. На багатофункціональних тренажерах можна виконувати десятки вправ, вони не потребують багато місця і мають таку ж якість, як їхні аналоги в тренажерному залі.

Тренажери

Культурист використовує різні тренажери. Ви також можете вибрати, яку частину тіла ви хочете тренувати. Відповідно до цього існують тренажери для грудей та ніг, але ви також можете вибрати різноманітний спортивний інвентар. Існує спортивне обладнання, яке зміцнює спину, м’язи живота, все тіло, кисті та зап’ястя.

Тренажерні тренажери

Ці тренажери, звичайно, не лише задовольняють потреби тренажерного залу, оскільки кожен може обладнати тренажерний зал у своєму будинку, і тоді ці тренажери можуть їм дуже знадобитися. Тренажерні зали зазвичай більш міцні, ніж їхні домашні аналоги.