THE целюліт проблема, яка зачіпає понад 45% жінок і може виникнути з 20 років. Я писав докладніше про причину розвитку антицелюлітного лікування за допомогою купірування, але тепер зупинимось на практиці.
Антицелюлітна терапія може досягти дуже ефективних результатів, але ми також можемо багато чого зробити вдома, якщо ми твердо налаштовані і не маємо часу та/або грошей на лікування.
Якщо ми використовуємо щось із наведеного нижче разом і регулярно, ми можемо досягти успіху в боротьбі з целюлітом:
Вправа +
- не менше 2 літрів рідини на день (бажано води) +
- масаж олії, що спалює жир (можна доповнити купіруванням) +
- обмотка +
- інфрачервона лампа або інфрачервона сауна
Як це зробити:
Масло для масажу перцю, що спалює жирабо кориця, кофеїновий гель вони вже продаються майже в будь-якому гіпермаркеті або Гербарії, Гербах.
масаж з маслом сильними та швидкими, глибокими рухами проблемної області, для цього наступні улови ми можемо використовувати:
Великим пальцем однієї руки притисніть шкіру до чотирьох пальців іншої руки, чергуючи обидві руки наступним чином:
Ми щипаємо шкіру двома руками і штовхаємо її назустріч один одному. Якщо до цього району важко дістатися або ви працюєте на факультеті, ви можете виконати операцію однією рукою:
Суглобами зігнутих пальців ми штовхаємо шкіру один до одного двома руками, глибокими, сильними рухами. Ви також можете зробити це, натиснувши одну руку всередину до іншої:
В операції кисті ми також можемо виконувати кругові глибокі рухи суглобами зігнутих пальців:
Наближаючись один до одного внутрішніми краями обох долонь, енергійними, сильними рухами ми стискаємо шкіру разом:
Тримаючи його за край однієї з наших долонь, ми штовхаємо шкіру пальцями іншої руки:
Ми можемо ним скористатися СНІД також люблять ці:
Звичайно, найефективніше якщо з плащем ми працюємо над тим, що доступно кожному в згаданих магазинах або в Інтернеті. THE гумовий пил у наведеній тут упаковці це близько 4000 форинтів, але ви також можете придбати силіконовий плащ за 1-2 тисячі форинтів через Інтернет.
Існують правила користування гумовою курткою, які відомі лише кваліфікованому фахівцю, але навіть без цього можна виконати кілька простих рухів. Тому для домашнього купірування слід дотримуватися описаних тут порад:
- завжди змащуйте шкіру маслом перед складанням чашки, оскільки вона може зісковзнути і не спричинити травму
- спочатку стисніть верхню частину ковпачка, потім покладіть його на шкіру і відпустіть, щоб він залишився на шкірі, і ефект вакууму набуде чинності
- піднімайте шкіру піджаком накачувальними рухами, щоб куртка ще не відокремлювалася від шкіри
- цим накачуючим рухом ми можемо потягнути банку в напрямку до серця, або ми можемо потягнути його горизонтально, або ми можемо застосувати його в одному місці, а також можемо виконувати кругові рухи в районі сідниць
- видалити зі шкіри як застосовано: спочатку стисніть, щоб ми могли зняти її зі шкіри без травм або болю
- після використання гумову або силіконову манжету можна мити мильною водою
- Не використовуйте в згинах або внизу живота, працюйте лише в зоні, ураженій целюлітом
- якщо спостерігаються синці (темно-бордова шкіра), купірування слід негайно видалити з цієї області
- Не використовуйте чашку на пошкодженій, виразці, схожій на родимку шкірі, а також при гарячкових станах, серцевій недостатності, кровотечах, інфекційних захворюваннях під час менструації та під час вагітності в області живота.!
Вплив на оброблену частину тіла можна ще більше посилити шляхом намотування. Обгорткова плівка доступна у вищезазначених місцях, вона становить близько 2000 форинтів і на ній близько 80 метрів, тож цього буде досить на деякий час. Якщо ми не хочемо на це витрачатися, ми також можемо використовувати домашній фольпак. Єдиний мінус - це досить липке, але воно служить своєму призначенню.
Ми можемо обмотати животи, руки та стегна, але переконайтеся, що вони лише настільки щільні, щоб не перешкоджати кровообігу! Перемотувати назад принаймні на півгодини. Через це нам не потрібно залишатися на одному місці, плаття може його закрити, воно може залишитися непоміченим під час щоденних занять.
І якщо у нас ще є час, бажання, можливість ще більше посилити вплив, ми можемо об’єднати вищезазначені процедури в одну інфрачервоний сауна використання. Якщо цього не вдасться, навіть будинок інфрачервона лампа також може допомогти.
В інфрачервоній сауні До 800 за 30 хвилин калорії також можна спалити без будь-якого іншого лікування. І якщо ви відведете кілька хвилин на вищеописані процедури, тобто помасажуєте трохи жиру, що спалює жир, і укутаєтесь, ефект інфрачервоного випромінювання буде ще сильнішим.
У таких випадках завжди виникає питання, що як довго і скільки разів на тиждень він використовується як описано. Це залежить від того, що ми виберемо із наведеного вище, і скільки часу чи грошей ми можемо на це приділити. Певно, що купірування та/або інфрачервона кабіна можуть за короткий час дати вимірювані результати в сантиметрах, але навіть без них, при достатній наполегливості та дотриманні рекомендацій, ми можемо багато зробити для поліпшення проблеми. Не чашкуйте більше трьох разів на тиждень!
Але ще раз я хотів би звернути вашу увагу на той факт, що якщо ви хочете досягти стійкого результату, пийте достатню кількість рідини, тому що Витрата щонайменше 2 літрів на день, бажано води, необхідна для детоксикації та видалення відходів.
Пов’язаний пост:
Перш ніж перейти на лікування целюлітом
всі записи