Якщо ви страждаєте на легкий запор, і ви шукаєте природну альтернативу, яка допоможе вам виправити ситуацію, тоді ви повинні знати чудові проносні властивості оливкової олії та її здатність покращувати травлення та регулювати кишковий транзит. Запор - це стан, який може бути спричинений багатьма факторами, такими як погані харчові звички, зневоднення, ведення малорухливого життя, вагітність, надмірний стрес тощо, і може призвести до страждань дуже неприємних симптомів, крім того, важка евакуація стільця і болісно. У цій статті HOWTO ми детально продемонструємо як приймати оливкову олію при запорах, хороший природний засіб, який допоможе вам відновити гарне здоров’я шлунково-кишкового тракту раніше, ніж очікувалося.
Користь оливкової олії при запорах
Оливкова олія вищої якості діє як натуральне м’яке проносне дуже корисний у разі легкого запору. На додаток до включення його в щоденний раціон, щоб скористатися усіма його властивостями, його також можна використовувати як природний засіб для лікування повільного кишкового транзиту та сприяння евакуації калу. Давайте подивимось нижче, які основні переваги прийому оливкової олії при запорах:
Регулює кишковий транзит
Оливкова олія багата вітамінами Е і К, омега 3 і 6 жирними кислотами, залізом та антиоксидантами, які чудово покращують процес всмоктування та перетравлення їжі, яку ми їмо. Це допомагає підтримувати регулярну дефекацію та запобігати запорам.
Пом'якшує стілець
Регулярне вживання оливкової олії допомагає пом’якшити твердий стілець, роблячи таким чином дефекацію менш складною і викликаючи біль або інші захворювання, наприклад, геморой. Це завдяки тому факту, що при прийомі цієї олії відбувається приведення м’язових скорочень в кишечнику, що в свою чергу сприяє потоку жовчі.
Зменшує запалення кишечника
Це також продукт, який сприяє розслабленню кишечника та запобігає його запаленню та подразненню. Таким чином, стільцю дозволяється легше рухатися і полегшується дискомфорт у животі, пов’язаний із запорами.
Візьміть столову ложку оливкової олії перед сном або натщесерце
Є кілька можливих способів приймати оливкову олію при запорах а потім ми покажемо, які є найбільш ефективними, як ті, що призначені для внутрішнього та зовнішнього використання цього продукту.
Одним з найпопулярніших засобів від закрепів від оливкової олії, яке може служити як профілактикою, так і боротьбою з повільним транзитом кишечника, є прийом столової ложки оливкової олії перед сном та/або натщесерце. Щоб правильно споживати його та змусити його працювати, зверніть увагу на такі вказівки:
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- лимонний сік
Лікування
Додати кілька крапель лимонного соку свіжовичавлене в 1 столовій ложці оливкової олії і приймати отриманий препарат вранці натщесерце або перед сном. У тому випадку, якщо ви вирішите це робити вночі, найкраще добре взяти його перед сном, наприклад, перед вечерею, щоб це не заважало і не заважало нічному відпочинку. Ви можете робити це лікування кілька днів поспіль, поки запор не зніметься.
Так само для посилення його ефекту зручно, що після прийому цього засобу, під час обіду або вечері, їжте продукти, багаті клітковиною які стимулюють дефекацію та полегшують дефекацію. У наступній статті ми допоможемо вам з’ясувати, які найкращі продукти для боротьби із запорами.
Апельсиновий сік з оливковою олією при запорах
Інший спосіб прийому оливкової олії при запорах - поєднання властивостей цієї дорогоцінної золотистої рідини з властивостями таких фруктів, як апельсин. Він дуже багатий клітковиною і, крім регулювання кишкового транзиту, допомагає розчиняти всі накопичені відходи, покращує травлення та сприяє виведенню рідин. Для всього цього чудовий домашній засіб для зняття запору полягає в тому, щоб випити такий апельсиновий сік з оливковою олією:
Інгредієнти
- 4 апельсини
- 1 столова ложка оливкової олії
Лікування
Вам просто потрібно вичавити апельсини, щоб вийшов натуральний сік, а потім додати столову ложку оливкової олії. Для кращого ефекту приймайте цей сік вранці натщесерце протягом тижня, і ви побачите, як полегшити набагато швидше.
У наступній статті ми покажемо вам інші хороші натуральні соки для лікування запору.
Нанесіть на задній прохід оливкову олію
Існує також можливість використовувати оливкову олію при запорах, застосовуючи її безпосередньо до заднього проходу, метод, який широко використовується полегшити запор у немовлят і дітей. Очевидно, можна пом'якшити стілець, розслабити і змастити стінки прямої кишки та сприяти евакуації.
Вам просто потрібно налити кілька крапель оливкової олії на вказівний палець і нанести його всередину і на краю заднього проходу дитини. Ви також можете використовувати ватяну паличку для проведення аплікації. Оливкова олія також є хорошим засобом для зменшення запалення в області і, таким чином, запобігання утворенню геморою.
Масаж оливковою олією при запорах
На додаток до попереднього засобу, іншим способом використання оливкової олії при запорах у немовлят та дітей є використання його як продукту для лікування виконати масаж живота. Масажі в цій ділянці тіла можуть допомогти стимулювати дефекацію і полегшують вигнання стільця, одночасно полегшуючи біль, спричинений цим станом.
Налийте кілька крапель оливкової олії в долоні рук, втріть їх між собою, а потім починайте масажувати область живота м’якими круговими рухами за годинниковою стрілкою. Важливо, щоб ці масажі проводились приблизно через 3 години після їжі, щоб не перешкоджати процесу травлення.
Детальніше ви можете побачити в статті Як робити масаж при запорах.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати оливкову олію при запорах - дуже ефективні засоби, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.