Прищі та інші неприємні шкірні захворювання впливають не тільки на статеве дозрівання, але і на 20% жінок у віці 20-30 років, повідомляє retikul.hu. Як виявляється, в більшості випадків жінки намагаються вирішити ці проблеми зі шкірою за допомогою антибіотиків, гормональної терапії та ряду токсичних косметичних засобів, хоча свідоме включення деяких продуктів у щоденний раціон може творити чудеса для усунення дискомфорту на шкірі.
Схильна до вугрів шкіра також може бути спричинена стресовим способом життя, гормональним дисбалансом, забрудненим повітрям, малорухливим способом життя та поганими харчовими звичками. У більшості випадків вони з’являються на шкірі через те, що через неправильний спосіб життя накопичені токсини не можуть виводитися з організму, тому, всмоктуючись із кишкового тракту, вони викликають серйозні проблеми зі здоров’ям.
На думку експертів, важливо вживати продукти, що мають дезінтоксикаційну дію. Багато разів ми навіть не замислювались над тим, як легко знайти інгредієнти та сировину, не кажучи вже про те, що товар доступний за ціною.
Кефір - це один з простих і дешевих молочних продуктів, який дуже добре впливає на кишкову флору, сприяючи таким чином травленню. Важливо вживати, оскільки якщо травлення не працює, в організмі розвивається запалення, і це може призвести до схильної до вугрів шкіри. Найкраще їсти вранці і змішувати насіння, вівсяні висівки та вівсянку.
Кропива також має протизапальну та м’яку діуретичну дію, наповнена антиоксидантами, тому вона ефективно детоксикує. У той же час буряк також очищає майже весь організм, оскільки він також містить вітаміни А і Е, калій, кальцій, магній і натрій.
Для запуску процесів оздоровлення організму йому потрібні білки та енергія, яких бобових культур вдосталь. Однак, крім вітамінів та мінералів, вони також багаті харчовими волокнами, які сприяють процесам травлення та детоксикації. Також ефективно з’їдати одне яйце на день, оскільки це сприяє нормальній роботі імунної системи. Зокрема, жовток містить необхідні вітаміни.
Артишоки та люцерна - це також рослини, які мають імунізуючий, знижуючий холестерин дію, наповнені важливими для організму вітамінами.