Боротьба з раком Антиоксиданти містяться в 3 потенційних китайських травах

Деякі з цитозахисних антиоксидантів, які мають потенційні протиракові ефекти, містяться в китайських травах, особливо в травах та ягодах. Ось три найефективніші фрукти, упаковані в антиоксиданти. У Китаї їжа часто готується як ліки, оскільки трави додають у супи, соуси та традиційні страви. Ці ягоди часто додають у чаї та напої та мають їх лікувальну та захисну дію. Глибокі червоні/оранжеві фрукти упаковані широким спектром антиоксидантів, вітамінів та мінералів для їх захисту. Вони не тільки лікують, але й живлять.

потенційних

Lycium chinense Fruit, Gou Qui Zi, широко відомий як Годжі Беррі або Вовча ягода його можна знайти по всій Азії, а також у Європі. Сухофрукти часто додають до рису, щоб полегшити повноцінне харчування для одужуючого пацієнта. Ягоди годжі використовуються в китайських тонізуючих супах, курці або свинині, овочах та інших тонізуючих адаптогенних імператорських травах, таких як дикий ямс, астрагал мембранацеус, кодонопсис пілосула та корінь солодки. Приємні на смак трав'яні чаї, як у теплі, так і при кімнатній температурі, виготовлені з ягід Годжі, китайських червоних фініків (мармелад) з чорним або зеленим чаєм та дуже приємного супер-антиоксидантного напою. Ви також можете знайти цілющі вина, виготовлені з ягід та винограду та інших трав.

Плід Schizandra Chinensis, Ву Вей Цзи, знайдений у Китаї, Японії, Кореї та Росії. Шизандра не тільки наповнена червоно-помаранчевими каротиноїдами, але в плодах також міститься невелика кількість селену, цинку та тимокінону, які відіграють важливу роль у регуляції клітин та підтримці здорового функціонування. Інший активний компонент Шизандрину також має ефект регулювання росту та поділу клітин, створюючи потенційні протиракові ефекти. Ву Вей Цзи є фруктом із п’ятьма ароматами, що вказує на те, що згідно традиційної китайської медицини цей фрукт створює ідеальний баланс між природними елементами, а отже, цінує його зміцнюючі та гармонізуючі властивості.

Плоди обліпихи, Ша Джи (Hippophae rhamnoides) широко зустрічається в Азії та частині Європи. Вирощується в Китаї завдяки своїй лікувальній та косметичній цінності завдяки дуже високій концентрації каротиноїдів у цьому насиченому помаранчевому плоді. В обліписі також багато вітаміну С, вітаміну Е та рослинних антиоксидантів для флавонолів. Ягоди обліпихи можна пити і робити з них пироги та варення. Його сік також використовується як поживний напій для приготування соусів та сиропів. Обліпихова олія глибоко живить і захищає шкіру при місцевому застосуванні. Деякі дослідження показали, що морська курка підтримує протизапальну функцію.

Чому антиоксидант важливий? Природа збагатила клітини антиоксидантами проти вільних радикалів. Вільні радикали - це вільні електрони, які можуть пошкодити наші клітини та генетичний матеріал. Підвищений рівень вільних радикалів викликає окислювальний стрес у наших клітинах. Коли наша клітинна структура та генетичний матеріал пошкоджені, найімовірніше виникають такі захворювання, як рак та хвороби серця. Серед поширених ознак старіння окислювальний стрес робить видимими пошкодження клітин.

Відомим прикладом окисного стресу/випромінювання, що спричиняє пошкодження тканин, є сонячний опік. Тепло і світло сонця бомбардують шкіру вільними радикалами, і шкіра може бути пошкоджена і більш схильна до раку шкіри. Повний план підтримки проти раку включає хороші ресурси для антиоксидантів у продуктах харчування, кулінарних травах та спеціях, рослинних ліках та спеціальних дієтичних добавках.

Антиоксиданти захищають наші клітини від вільних радикалів. Це вільні електрони, які пошкоджують наші клітини та генетичний матеріал. Підвищений рівень вільних радикалів викликає окислювальний стрес у наших клітинах. Коли наша клітинна структура та генетичний матеріал пошкоджені, найімовірніше виникають такі захворювання, як рак та хвороби серця. Відомий приклад - сонячний опік. Тепло і світло сонця бомбардують шкіру вільними радикалами, і шкіра може бути пошкоджена і більш схильна до раку шкіри. Повна боротьба проти раку містить хороші джерела антиоксидантів у продуктах харчування, гастрономічних травах та спеціях, рослинні ліки та спеціальні дієтичні добавки.

Всі три трави класифікувались як «імператорські трави», рослинні ліки, які є надзвичайно ефективними та надзвичайно безпечними для тривалого використання. Ці ягоди також вважаються фіто (рослинними) адаптогенами, які допомагають організму адаптуватися до стресу. Ці трави також часто використовуються олімпійськими спортсменами та високогірними альпіністами як для підвищення витривалості, так і для зупинки високого рівня вільних радикалів та окисного стресу, спричинених цими видами діяльності та середовищем. Насправді цей вид трави насправді є загальнозміцнюючим або концентрованим продуктом харчування. Різниця між їжею та травою часто полягає у концентрації смаку та активних інгредієнтів.

Ці сухофрукти можна придбати у постачальників трав, деяких магазинів здорової їжі, а також у акупунктурі та китайській медицині. Всі ці ягоди широко поширені, багато з них висловлюють неправдиві твердження про їх цілющу дію. Завжди представляйте трави за допомогою надійного експерта з трав, щоб забезпечити якість та ефективність та зрозуміти, як правильно використовувати ці трави. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вводити ці ягоди у свій раціон харчування або систему охорони здоров’я. Примітка: Показано, що ягоди годжі впливають на препарат Кумадін (Варфарин). Тому перед вживанням таких ягід або ягідних продуктів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

Ці заяви не були схвалені або оцінені FDA і призначені лише для навчальних цілей.

Широкі посилання доступні за запитом.

Готувати з протиракових трав та спецій краще, ніж деякі ліки

5 способів, як ваша їжа викликає рак

Приготування їжі з протиракових трав може бути кращим, ніж терапевтичний ефект певних препаратів. Більшість захворювань пов’язані з якимись запальними реакціями в організмі. Добре вивчена протиракова трава отримана з азіатської рослини куркуми. Куркума була ретельно вивчена проти куркуми через її протиракові властивості, особливо Бхарат Б. Аггарвал, доктор філософії, професор експериментальних терапевтів з Центру раку Андерсона в Х'юстоні.

Куркума та інші спеції так само хороші, як і багато рецептів

За словами доктора Аггарваля, “всі говорять про те, як досягти більш доступної медичної допомоги - приготування їжі зі спеціями - це найпростіший спосіб зробити це. Протизапальна здатність куркуми, кориці, імбиру та кайєну надзвичайно чудова - більш ефективна, ніж аспірин та багато ліків, що відпускаються за рецептом, без побічних ефектів. “У щоденному раціоні існує сильний зв’язок між раком та запаленням. Доктор Аггарвал виявив у 1995 році, що куркума є потужним супресором пухлини. Куркуму можна поєднувати з іншими протизапальними травами та спеціями для картоплі, білого м’яса та рису.

Особи, які живуть у приготовлених спеціями культурах, здоровіші. Порівняно з Індією, частота раку молочної залози, легенів, передміхурової залози та товстої кишки в США в 50 разів вище і може бути результатом приготування протиракових трав та спецій, які можна поєднувати для поліпшення здоров'я.

Часник - корисна протипухлинна трава, яку можна використовувати на будь-яких стравах, включаючи простий салат. За даними Національного дослідницького інституту раку, «кілька популяційних досліджень показують зв'язок між збільшенням споживання часнику та раком деяких видів раку, включаючи шлунок, товсту кишку, стравохід, підшлункову залозу та молочну залозу. Популяційні дослідження - це багатопрофільні дослідження в групах населення, які вивчають причини, частоту або поширення захворювання, а також вивчають втручання, пов’язані зі здоров’ям, споживання їжі та харчування та вплив навколишнього середовища. Аналіз даних семи популяційних досліджень показав, що чим вище споживання сирого та вареного часнику, тим менший ризик раку шлунка та товстої кишки. "

Імбир - це лікарська протипухлинна трава, яку можна легко додавати в рибні та овочеві консерви для забезпечення теплих квіткових ароматів для закусок або гарнірів. Імбирну курку можна приготувати, додавши салат в азіатські страви зі смачною брокколі, що також свідчить про те, що вона запобігає раку. Дослідження 2006 року, опубліковане дослідниками з Мічиганського університету, показало, що імбир може вбивати ракові клітини яєчників. Дженніфер Роуд, гінекологічний онколог з медичного університету U-M, заявила, що дослідження виявило, що "імбирна індукована клітинна смерть із швидкістю, подібною або кращою, ніж препарати хіміотерапії на основі платини, які зазвичай використовуються для лікування раку яєчників".

Протипухлинні трави можуть замінити обмеження споживання солі. Неодноразово було показано, що типові західні дієти, насичені сіллю, викликають запалення, що призводить до високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та хвороб нирок, що також може збільшити ризик різних видів раку. Така ж сприйнятливість, виявлена ​​у осіб з певними варіантами генів, також пов'язана з раком за допомогою тих самих запальних шляхів, які викликають широкий спектр захворювань. Вживання солі пов'язане з підвищеним ризиком діабету, а діабетики також мають підвищений ризик раку.

Менше хвороб з травами та спеціями

Експерименти з протираковими травами та протизапальними спеціями та продуктами можуть бути цікавими, і ви можете більше наголошувати на дієті, щоб схуднути. Більше немає сумнівів, що запалення призводить до низки подій, які відповідають за більшість хронічних захворювань, включаючи рак. Приготування їжі з протираковими травами та спеціями - одна з найрозумніших змін способу життя, яку ви можете природно вжити для боротьби з хворобами, уникання ліків та зміцнення здоров’я та довголіття. Вас також може зацікавити розгляд протиракових препаратів: новий спосіб життя з додатковими порадами про те, як вживання їжі може зменшити ризик раку та сприяти одужанню.