Основа боротьби з целюлітом лежить на елементарних опорах, таких як дієта та фізична активність, оскільки без цих двох факторів важко боротися з ним. У цьому дописі ми познайомимо вас із целюлітом та допоможемо знати, як його усунути натуральними та органічними продуктами.
Що таке целюліт?
Це скупчення жиру, рідини та токсинів, яке осідає у зовнішньому підшкірному шарі шкіри. Зазвичай це проявляється особливо на стегнах і сідницях, а також на стегнах, животі та руках.
Хоча люди з надмірною вагою зберігають більшу ймовірність появи, целюліт спалахує навіть у людей з оптимальною вагою, оскільки всі ми маємо шари жиру під дермою.
Жінки частіше страждають від страшного целюліту, причинами є: зміна гормонів, проблеми з травленням, запор, проблеми з печінкою (печінка), погане кровообіг, неприємний запах з рота і навіть використання тісного одягу (оскільки шкіра не пітніє належним чином.). І отже, страждає до 90% жінок.
ВДОСКОНАЙТЕ ПОМАРАНЖОВУ ШКІРУ АНТИЦЕЛУЛІТОВОМ ДІЄТОМ
Основою цієї дієти є придбання хороших харчових звичок для втрати токсинів.
- Уникайте жирного м’яса, м’ясного м’яса, вершкового масла та швидко всмоктуючих цукрів (солодощів, шоколаду, випічки тощо).
- На відміну від того, що ми можемо уявити, цукор у фруктах дуже легко перетворюється на жир. Однак його вітаміни необхідні для нашого організму, з цієї причини ми не повинні обходитися без фруктів та іншого, коли погода хороша, а вона надходить так добре. Він включає лише 2 порції фруктів на день, приділяючи особливу увагу найбільш діуретичним, детоксикуючим та схуднутим, таким як полуниця, смородина, папайя, виноград, вишня, ананас та ківі.
- Нестача заліза сприяє появі целюліту, тому давайте собі продукти, багаті залізом. Нежирне м’ясо, риба, морепродукти, бобові та ін.
- Зменште кількість солі, щоб уникнути затримки рідини. Якщо ви один з тих, хто постійно ходить солити, ми пропонуємо вам приправити свої страви лимонним соком, петрушкою та іншими ароматичними травами.
- Цільнозернові та натуральні продукти BIO (рис, макарони та крупи). Цільнозернові продукти допоможуть вам вивести токсини, і, будучи БІО, вони не матимуть пестицидів.
Коричневий рис може стати дуже ефективною добавкою для лікування певних недоліків або проблем зі здоров’ям, таких як, наприклад, холестерин.
- Максимально обмежте споживання кофеїну. Обмежте споживання до 1 порції напою на день.
Замінник кави. Препарат із приємним смаком, виготовлений із підсмажених круп та цикорію.
- Без алкоголю. Надмірно підвищує рівень жирних кислот.
- Засновуйте свій раціон на продуктах, які допомагають усунути целюліт. Селера, часник, цибуля та морські водорості, які збільшують текучість крові, дуже засвоюють та допомагають вивести жир. Жирна риба, багата омега-3, запобігає появі згустків. Картопля та помідори мають сечогінну дію завдяки високому вмісту калію.
ПРИРОДНА МЕДИЦИНА
Є добавки, виготовлені з натуральних та рослинних продуктів з чудовими властивостями, які допомагають нам боротися з целюлітом.
Проти жиру. CHITOSÁN, PAPAYA та L-CARNITINE, у добавках.
Неперетравна клітковина, яка обмежує засвоєння жиру в їжі. Рекомендується в дієтах з контролю ваги та для зниження рівня холестерину та тригліцеридів.
Харчова добавка на основі ферментованої папайї (Carica Papaya L), з екстрактом алое (Aloe barbadensis Miller).
L-CARNITINE бере участь у транспорті жирних кислот до матриксу мітохондрій, де згодом вони пройдуть процес окислення.
Проти затримки рідини. КІНЧИЙ ХВІСТ, у вигляді настою, а також у вигляді таблеток або екстракту.
Фільтри для настою хвоща.
Активізує обмін речовин і виводить токсини Маючи на увазі водорості FUCUS, майте на увазі, що якщо ви страждаєте на щитовидку, вам завжди потрібно проконсультуватися з фахівцем з питань водоростей.
Ремінералізація. Ад'ювант у дієтах для схуднення та контролю ваги, стимулює обмін речовин.
ОСНОВНА ПІДТРИМКА
У натуральній косметиці ми знаходимо чудових союзників для боротьби з целюлітом, і хоча кілька елементів впливають, це завжди буде найкращою підмогою для кращого результату. Є продукти з натуральними та екологічними інгредієнтами, спеціально призначені для боротьби зі стійкою апельсиновою кіркою. Дуже важливо прийти їм на допомогу, якщо ми хочемо швидких результатів.
Нанесіть засіб круговим масажем знизу вгору до повного вбирання. Необхідно застосовувати засіб щодня, і якщо ви хочете отримати більш ефективні результати, робіть 2 щоденні аплікації замість 1.
Weleda Birch Anti-Cellulite Reducing and Firming Oil. Результати видно з 35% + еластичність, 21% + стійкість, 3,5 см - зменшуючий ефект після 4 тижнів лікування.
Цей продукт на основі кропиви та кремнію є фантастичним антицелюлітним та зміцнюючим засобом, крім того, його швидке всмоктування допомагає зробити його швидким та простим нанесенням.
Нанесіть на потрібну область і залиште діяти. Без схуднення та консервантів.
Природний антибіотик. Розчиняє жири, ідеально підходить для ожиріння та целюліту
РУХАЙСЯ
Для роботи над целюлітом необхідно зміцнити м’язи, таким чином, ми сприяємо спалюванню жиру і нам вдається підтвердити тканини і зменшити шкіру апельсинової кірки
ВПРАВИ ДЛЯ ЦЕЛУЛІТУ, ОСОБЛИВІ ДЛЯ КОЖНОЇ ОБЛАСТІ:
Ноги: біг підтюпцем, теніс та аеробіка.
Зброя: плавання та гирі.
Сідниці: теніс, плавання, їзда на велосипеді, аеробіка та біг підтюпцем.
Живіт: плавання та абс.
Att. Джудіт: Ваш консультант з питань краси з питань натуральної та органічної косметики.