боротьби

Целюліт - один із «кошмарів» жінок. Ці маленькі отвори, що з’являються на стегнах, ногах та інших частинах тіла, стають жіночим жахом.

Хороша новина полягає в тому, що існують лікарські рослини для боротьби з целюлітом, які можуть значно допомогти поліпшити вигляд «апельсинової кірки».

Найкращі рослини для боротьби з целюлітом

Хоча ми можемо так думати целюліт - це естетична проблема, перш за все це проблема здоров’я що ми не можемо відкласти. Надлишок жиру, надмірна вага або поганий кровообіг можуть бути причиною тих ямочок, які утворюються особливо на стегнах.

Це також може бути спричинено затримкою рідини, емоційним дисбалансом та запорами. Однак деякі рослини мають здатність справлятися з тригерами целютиту і служать для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.

Кульбаба

Він має здатність зміцнювати печінку, а тому корисний для кращого засвоєння жирів та сприяння циркуляції крові. У свою чергу, кульбаба є сечогінним і трохи проносним. Тому він служить обом полегшують як затримку рідини, так і запор.

Інгредієнти

  • 1 жменя сухого листя рослини
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • У каструлю покладіть сухе листя і залийте водою.
  • Нагрівати до кипіння і варити 10 хвилин.
  • Зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте постояти ще 10 хвилин.
  • Процідити і підсолодити медом. Можна також додати кілька крапель лимонного соку.
  • Вживати натщесерце через день.

Азіатська іскра

Це більш ніж ефективна рослина для загоєння тканин і зменшення запалення венозних стінок. Це також допомагає в стимуляції та виробленні колагенових волокон. Ці молекули необхідні для хорошого кровообігу.

У разі наявності целюліту готу кола тонізує шкіру і запобігає накопиченню жиру в поверхневих шарах дерми. Тому він відмінно підходить для жінок.

Кінський хвіст

Ще одне з сечогінних рослин, яке ми маємо, може бути дуже корисним для лікування шкіри апельсинової кірки. Однак нам слід приймати це не завжди, а сезонно.

Хвощ звик евакуювати і очищати накопичення токсинів в організмі (спричинене затримкою рідини). Щоб скористатися усіма його властивостями, ви можете приготувати настій.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка сухого хвоща (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Покладіть хвощ і воду в каструлю.
  • Нагрійте, і коли мова закипить, варіть 5 хвилин.
  • Вимкніть вогонь і дайте йому прогрітися ще 5 хвилин.
  • Процідити і пити тричі на день, через півгодини після основних прийомів їжі.

Ульмарія

Також відома як "королева лугів". Це рослина з протизапальні та знеболюючі властивості який, крім того, працює як чудовий засіб для очищення токсинів, оскільки є сечогінним засобом.

У свою чергу, це добре для поліпшення кровообігу (запобігає тромбозу та лікує варикозне розширення вен). Однак не рекомендується вагітним або годуючим жінкам.

Щоб насолодитись перевагами солодкого лугу, ми можемо приготувати чай:

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка сушеного лугового солодкого (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Закип’ятити воду і додати висушену рослину.
  • Прогріти протягом 5 хвилин і зняти з вогню.
  • Дайте йому настоятися 10 хвилин, процідіть і споживайте підсолоджений медом або лимоном.

Береза

Оскільки воно має сечогінні властивості і не подразнює нирки та не пошкоджує слизову, це дерево чудово підходить для виведення рідин. В той самий час це хороший проносний засіб, який допомагає у роботі кишечника. Застосовується як при запорах, так і при геморої).

Крім того, він не тільки служить лікарською рослиною для боротьби з целюлітом. Береза ​​в свою чергу - це чудове схуднення.

Кропива

Ця очищаюча, протизапальна та сечогінна рослина ідеально підходить для боротьби з целюлітом. Можна сказати, що воно безпосередньо атакує причини.

Кропива виводить токсини, покращує кровообіг і лімфатичну систему, а також врівноважує гормони. Щоб скористатися його перевагами, ви можете споживати настій.

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • ½ чашка свіжого листя кропиви (100 г)

Підготовка

  • Для початку покладіть воду і кропиву в каструлю.
  • Нагрівати, поки не почне закипати, і звідти варити 5 хвилин.
  • Нарешті, дайте йому відпочити 10 хвилин, процідіть і підсолоджуйте за бажанням.
  • Випивайте всю рідину протягом дня.

Зелений чай

Ви напевно знаєте, що цей настій використовується для схуднення та усунення жиру, оскільки сприяє посиленню обміну речовин. Зелений чай служить не тільки засобом для схуднення, але й знижує рівень холестерину або покращує кровообіг.

Наче цього було недостатньо, цей настій бореться із вільними радикалами і багатий антиоксидантами. Ви можете придбати пакетики зеленого чаю в магазинах здорової їжі і випивати до двох чашок на день, щоб схуднути і зменшити целюліт.

  • Cabrera, C., Artacho, R., & Giménez, R. (2006). Корисний ефект зеленого чаю - огляд. Журнал Американського коледжу з питань харчування. https://doi.org/10.1080/07315724.2006.10719518
  • Райт, C. I., Van-Buren, L., Kroner, C. I., & Koning, M. M. G. (2007). Рослинні ліки як діуретики: огляд наукових доказів. Журнал етнофармакології. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.07.023
  • Сандху, Н. С., Каур, С., і Чопра, Д. (2010). Equietum arvense: Фармакологія та фітохімія - огляд. Азіатський журнал фармацевтичних та клінічних досліджень.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)