Бела Мозгі просто їла і їла, що і було результатом. На початку двадцятих років він уже важив 172 фунти. Зіткнувшись з тим, що їй вже потрібна спеціальна шкала, щоб взагалі усвідомлювати свою вагу, вона сказала, що цього достатньо і поклала край ожирінню.

«Само собою зрозуміло, скільки він мав відставки, боротьби та страждань, особливо в перші місяці, - почав Бела Борснак, черпаючи сили у інших у важчі хвилини.

любов

- Я в декількох групах у Facebook, члени яких сидять на дієті. Я бачив їх результати та їхню наполегливість, справді мотивований тим, що якщо хтось інший досягне успіху, це спрацює і для мене », - сказав чоловік.

Через свою вагу Бела спочатку гуляла по 40-50 хвилин на день, а потім, коли кілограми зникали, з’явилися пробіжки.

Сфотографуйте себе!

За словами Шоберта Норбі, одним із секретів такої втрати ваги є не голодування.

«Я раджу кожному, хто хоче схуднути, сфотографувати себе в нижній білизні, що жахливо. Дивіться його три-чотири рази на день, особливо перед їжею та носом, вірте, що це буде спонукальною силою! Консультує Норбі Шоберта.

- Я залишив усі цукристі делікатеси поза своїм раціоном. Я повністю відмовився від борошняних речей, макаронних виробів, хліба та випічки. Якщо я чогось хотів, я їв продукти зі зниженим вуглеводом Шоберта Норбі. І я навіть любив безалкогольні напої. Важливо багато пити, тому що тоді ми їмо менше, - каже чоловік, який у підсумку скинув 76 фунтів з себе менше ніж за рік.

Іноді навіть він обманював. Раз на місяць він дозволяв собі невеликий злочин, потім їв усе, що хотів.

"Вона розуміла втрату ваги і страждання, завдяки яким мене знайшла навіть любов". Зараз мені 96 фунтів, я зберігаю свою вагу приємною. Я збираюся так і далі тримати, - радісно сказав юнак.