Що ви побачите в цій статті
дієта з біоритмом або хроно-дієта, це дієта, яка базується на біоритмі кожної людини знати о котрій годині нам їсти, І хіба це, чи знаєте ви, що залежно від часу, коли ви їсте їжу, ви можете товстіти більш-менш?
Ми побачимо, як діє дієта з біоритмом і як ми можемо розрахувати біоритми кожного з нас, щоб схуднути за допомогою цієї дієти.
Ця дієта вчить нас, коли краще та ефективніше виконувати дієту, щоб більше схуднути і легше спалити калорії.
Кожен період цієї дієти триває 11 з половиною днів і повний цикл дієта з біоритмом 23 дні.
Його головне перевага з дієта і біоритм є:
- Ми можемо скинути 3 кілограми за 11 днів
- Це відносно коротка дієта
- Якщо все зроблено правильно, ви можете схуднути занадто швидко
Якщо у нас є проблеми зі здоров’ям або діарея, нам не слід починати подібну дієту. Щодо проблем діареї, ми можемо почати з кращого дотримання в’яжучої дієти.
Як правильно робити дієту з біоритмом
Біоритм кожної людини визначається від народження особин. Це теорія, яка стверджує, що життя кожного з них регулюється 3 циклами, і кожен з них повторюється протягом усього періоду в періоди, відомі як ВИСОКИЙ і НИЗКИЙ період.
На кожну особину з моменту народження впливають ці 3 рівні біологічного ритму.
- Фізичний рівень: Тривалість - 23 дні. Це пов’язано з усім, що пов’язано з організмом вага, хвороби, витривалість, сила та організм.
- Емоційний рівень: Тривалість 28 днів. Це пов'язано з усіма видами емоцій, будь то ті, які можна виразити, або ті, які не хочуть знати.
- Психічний рівень: Цей рівень триває 33 дні. Це безпосередньо пов’язано з тим, як ми працюємо над своїми думками, проектами та ідеями.
У разі дієти з біоритмом, ці цикли використовуються для схуднення.
Цикл, який слід враховувати для ефективнішого схуднення, - це фізичний рівень перший день дієти це повинно розпочатися в період ВИСОКОГО ФІЗИЧНОГО і закінчується через 11 з половиною днів, коли починається період фізичних втрат. Роблячи це таким чином, ми робимо дієту більш ефективною.
Примітка: Не дотримуйтесь дієта з біоритмом для скинути 3 кіло, понад обумовлений час.
Розрахуйте свій біоритм БЕЗКОШТОВНО
Важливо знати, як розрахувати біоритм для схуднення. Існує спосіб обчислити свій біоритм вручну, але він складний і нудний. Тому тут ми залишаємо вам калькулятор, щоб ви могли легко та швидко знати свої цикли біоритму, а значить, найкращий час для початку дієти. Тепер ви можете розрахувати свій біоритм в Інтернеті та безкоштовно за допомогою цього калькулятора.
Що їсти на дієті з біоритмом?
Як тільки ми знаємо свій ВИСОКИй цикл, щоб розпочати дієту, ми повинні почати з деяких харчових звичок, які допомагають нам схуднути. Тут ми покажемо вам типову дієту, щоб розпочати дієту з біоритму та досягти найбільшої ефективності.
Типове меню дієти з біоритмом
Сніданок: Грейпфрутовий сік або лимонний сік, чай або кава, тости з дієтичним сиром.
Середина ранку: Свіжий фрукт.
Обід: Грейпфрутовий сік, хек на грилі та зелений листовий салат з лимонним соком, сіллю та оливкова олія. Сезонні фрукти Македонія.
Перекус: Знежирений йогурт та настій.
Вечеря: Дві склянки овочевого бульйону та овочева сухар на ваш вибір, до омлет додані два білки та 1 ціле яйце, фруктовий салат.
Вони також можуть скористатися дієтою, запропонованою лікарем, і використовувати її у своєму циклі фітнесу.
Завдяки цій дієті та помірним фізичним вправам вони можуть швидко і ефективно схуднути, або лише завдяки дієті ми можемо підтримувати свою вагу.
Це здається вам занадто складним? Якщо ви не можете дотримуватися цих термінів або меню, ви можете дотримуватися дієт, в яких нам повідомляють, які продукти ми можемо їсти чи ні, наприклад, дієта на світлофорі.
Якщо вам важко дотримуватися будь-якого типу дієти, або як би важко ви це не робили, це не спрацьовує, вам може знадобитися щось на зразок фактора спалювання жиру. Досі не знаєте, що це? БЕЗКОШТОВНЕ ВІДЕО ВІДЕО ПЕРЕГЛЯНУТИ ЗАРАЗ