Так, так, ви шукали в потрібному місці.

дієта

Я приблизно Я їду на берег Дунаю кожні 2 дні і гуляю принаймні 1 годину, водячись з палицями. Звичайно, наступного дня спостерігається невелика м’язова лихоманка, але це добре.

Спробуйте, вони, ймовірно, організують курс і в сільській місцевості, але іноді ви можете отримати звичні палички на воді, інакше ви можете знайти все на веб-сайті nordicwalking.hu.

Тим часом я шукав слово "ботспорт" і зрозумів, наскільки дурний я просив раніше.

Потрібно займатися цим видом спорту на відкритому повітрі за допомогою спеціальних паличок.

Я хотів би спробувати. Ви також можете прогулятися по квартирі або вийти на вулицю?

Ви продовжуєте робити 1 годину ходьби?

Як довго з вас пішов цей 7 фунтів?

Я задав досить багато запитань, дякую, що відповіли навіть приватно.

Так, я не з Будапешта, я живу в окрузі Бараня.

Хоча, краще виведена собака візьме палицю на ноги і навіть віддасть її вам у руки:)

Ви б детальніше розказали про це? Я не уявляю, що може бути ботспорт.

З іншого боку, я повинен схуднути, і у мене також є всілякі болі в суглобах і правильний для цього вік.

Я не знаю, яка вікова група присутня тут у більшості, я думаю, вони більш молоді, бачачи безліч дитячих тем:):)

Однак зараз я хотів би поговорити з "однолітками" 50-х, 60-х років.

Півроку тому мій сімейний лікар рекомендував ботспорт/північну ходьбу /, і я думаю про це лише з вдячністю. Незважаючи на те, що я виймав усілякі болі в суглобах із старості, я також набрав кілька зайвих кілограмів.

На жаль, про біг та інші важкі види спорту не може бути й мови, тому про ботспорт це ПОВНО!

Я тримаюся зі своєю собакою на березі Дунаю 2-3 рази на тиждень по 1-1 години, і я вже схудла більше 7 кг, що на сьогоднішній день неможливо за жодної дієти.

Я можу рекомендувати його лише будь-якому «срібному віку», як я, і звичайно, молодим людям.

Я Б ХОТИВ СТВОРИТИ КЛУБ СРІБНОГО КЛИПКА!