Коли ми говоримо про кульмінацію, ми зазвичай думаємо про жінок років п'ятдесяти. Гормональні зміни, що призводять до менопаузи, тобто повна відсутність менструацій, зазвичай починаються у другій половині 1940-х років, а характерні скарги, які супроводжують її, зазвичай досягають піку на початку 1950-х. Однак все більше жінок переживають ці зміни раніше, ніж зазвичай. Ми поговорили з жінками, які самостійно помітили симптоми ранньої менопаузи, та розповіли нам про свій досвід.

сота

Ми говоримо про ранню менопаузу, коли спад виробництва жіночих гормонів починається вже в 1930-х роках. У більшості випадків зазвичай ти не розпізнаєш симптоми самостійно, і стає зрозумілим, що стоїть за цією проблемою, лише коли ти звертаєшся до гінеколога з приводу розладів менструального циклу або, можливо, не завагітніти.

Так було і з Мартою. У віці 34 років, через більше десяти років, вона випадково зустріла своє дитяче кохання. Вони знову знайшли одне одного, через кілька місяців одружилися і вирішили, що хочуть дитину. Після року невдалих спроб Марта спочатку звернулася до лікаря. "У мене було багато симптомів, про які я знав в ретроспективі, що були ознаки менопаузи, але коли мені було тридцять кілька років, я не міг подумати про припливи і дуже грубі перепади настрою, наприклад, тому що я я досягаю кульмінації ". Марту відправили на аналіз крові, і було встановлено, що рівень її гормонів був занадто низьким, а яєчники також старіли. Йому поставили діагноз: рання менопауза. Зараз вони намагаються штучно втрутитися, і всі дуже оптимістичні. Більше того, лікарі, які її лікують, стверджують, що вагітність та годування груддю викликають зміни в організмі жінки, які можуть навіть допомогти при симптомах менопаузи.

Симптоми подібні у будь-якому віці

Згідно з британським дослідженням, рання менопауза є все більш поширеним явищем. Їх дослідження показало, що кожна сотня жінок мала недостатність яєчників до сорока років. Точна причина проблеми поки не зрозуміла, але доведено, що спадкова схильність, певні інфекції, захворювання (наприклад, діабет) відіграють певну роль, і деякі ліки та оперативні втручання також можуть на це вплинути.

Під час менопаузи спочатку зменшується кількість прогестерону, а потім - естрогену. Як результат, порушення кровотечі виникають до тих пір, поки з часом менструація повністю не затримується. Дефіцит гормону має подібні наслідки у будь-якому віці.

Одним з найбільш яскравих симптомів є пропущені менструації. Кровотеча може стати нерегулярним до появи відомих клімактеричних симптомів, навіть роками раніше. У таких випадках варто з’ясувати, що викликає скарги. У разі тривалих менструацій - якщо можна виключити вагітність - бажано якомога швидше звернутися до фахівця.

Природні розчини

Джудіт довелося боротися з симптомами ранньої менопаузи після гінекологічної операції у середині тридцятих років. “Один з яєчників мені довелося видалити, і очікуваним наслідком втручання була рання менопауза, тому я був готовий. Мій лікар дуже допоміг, і я після цього уважно прочитав цю тему. Я знаю, що це банальний текст, але мені дуже допомогло те, що я приділяв велику увагу тому, яку їжу їжу, і я також почав ходити на йогу ".

Клінічні дослідження доводять, що фізичні вправи покращують психічні симптоми, знімають стрес і депресію. Існує ряд рослин і трав, які можуть бути ефективними для полегшення симптомів менопаузи. До них належать, наприклад, рослини, що містять фітоестрогени, інгредієнти, які можуть мати подібний до жіночих статевих гормонів ефект, такі як соя, лляне насіння та червона конюшина.

Трава під назвою помилка також визнана для полегшення скарг менопаузи. Багвія - традиційна трава північноамериканських індіанців, яка використовується в європейській народній медицині для лікування менструальних розладів та симптомів менопаузи.

Ризик остеопорозу вищий у ранній менопаузі

Результати шведського дослідження, що вивчає довгострокові наслідки раннього настання менопаузи, були опубліковані в British Journal of Obstetrics and Gynecology. Було встановлено, що 56 відсотків тих, хто пройшов ранню менопаузу, мали остеопороз у віці 77 років.

У випадку ранньої менопаузи, тому варто більше уваги, ніж зазвичай, робити на профілактиці остеопорозу. Найкраще рекомендуються дієтичні добавки, що містять вітамін D і кальцій, а також дуже важлива регулярна фізична активність. Окрім овочів, фруктів та цільного зерна, варто доповнити раціон холодним віджимом зародків пшениці, лляного насіння та олії насіння чебрецю. Вживання насіння амаранту попкорну також допомагає підтримувати цілісність кісток. Крім того, може бути важливим споживання 2 літрів мінеральної води з високим вмістом кальцію та магнію, але в той же час з низьким вмістом натрію.

Змінюється легко, без гормонів!

Спекотні хвилі, порушення сну, нестабільний настрій - характерні скарги менопаузи можуть погіршити повсякденне життя чотирьох з п’яти жінок різного віку. Реміфемін Плюс полегшує неприємні фізичні та психічні симптоми менопаузи спільною силою двох трав.