Заняття спортом має важливе значення для забезпечення довгострокового здоров’я, але не всі це роблять. Багато з них сприймають спорт як щось недосяжне, але простий щоденний прогулянки вже є здоровим для нашого організму, незалежно від віку та фізичного стану.
На ринку є багато годинників, які повідомляють вам про кроки, але браслети з підрахунком кроків спонукають вас піти на прогулянку! Вони щоденно реєструють ваші кроки, які рекомендуються від 10000 до 12500 кроків. Якщо ви пропустите їх у той день, це "змусить" вас рухатися і вставати з дивана, щоб досягти рекомендованих щоденних кроків. Для багатьох людей перетворення ходьби на гру/виклик спонукає їх займатися спортом та залишатися здоровими.
На додаток до підрахунку кроків, браслети активності серед інших функцій також фіксують відстань, час, частоту серцевих скорочень, спалені калорії, сон, сигнал тривоги. Браслети з підрахунком кроків реєструються крокоміром, і для набагато більш надійного запису ми повинні вибрати браслет для активності з GPS.
- Цифровий лічильник калорій лічильник кроків; чорний лічильник кроків, Pod; метро,
- Більш водостійкі браслети для активності влітку 2018 року
- Крокоміри підраховують дешеві кроки, персоналізовані з вашим логотипом
- Поради щодо активних браслетів для схуднення та покращення фізичної форми
- Треки активності, сумісні з iPhone; 2019 р