Минулих вихідних торговий центр Polus не був лише для покупок та розваг. Саме тут представники братиславського бідного проекту вирішили пропагувати здоровий спосіб життя. До першого року змагань із привабливими призами майже 200 тисяч .

худнути

Минулих вихідних торговий центр Polus не був лише для покупок та розваг. Саме тут представники братиславського бідного проекту вирішили пропагувати здоровий спосіб життя. Понад тисяча людей взяли участь у першому році змагань із привабливими цінами майже за 200 000 крон.

"Ми хочемо мотивувати всіх, хто вирішить зменшити свою вагу до літа. Сьогодні в місті менше фізичної роботи, дуже багато з нас заробляють на життя сидячою роботою, ми використовуємо машину для пересування. Ми не знаємо, як ", - пояснила керівник проекту Дениса Пріадкова.

Протягом восьми тижнів зацікавленим у тонкій лінії допомагав та консультував експерт-гарант змагань MUDr. Петро Мінарік. "Враховуючи два місяці, протягом яких тривав проект, ми не рекомендували швидко худнути, оскільки це не мало б бажаного ефекту", - сказав гастроентеролог, який сам втрачав 21 кілограм на рік. Мінімум повинен був втратити 5 відсотків ваги, максимум 10. Тож найкращою дієтою було не різке голодування, а зменшення споживання енергії та збільшення її витрат. І, звичайно, здоровий спосіб життя.

Вид ваги також порадував 53-річну Єву. "Я схудла на чотири кілограми, я почуваюся чудово", - сказала вона в суботу. За два місяці вона перейшла на соєвий хліб, використовує на кухні лише оливкову олію і готує лише раз на день. Більшість його ячменю складається зі свіжих овочів та фруктів. Окрім зважування, вона також приїхала до Полюса, щоб порадити, як користуватися новим крокоміром.