Комусь потрібен відкрите вікно для повноцінного сну, хтось не може відпустити гарячий душ. Без освіжаючого душу деякі не вийдуть з дому вранці. Ви коли-небудь замислювалися, чи важливий час, коли ми миємось?

коли

Гарячі та холодні душі по-різному впливають на наш організм. Це також залежить від того, коли ви приймаєте душ. Західні культури воліють приймати душ рано вранці, тоді як китайці не лягають спати, не приймаючи гарячий душ. Краще стрибати в душ вранці перед тим, як йти на роботу чи в школу, або ж освіжитися душем ввечері після важкого дня.?

Душ перед сном

  • Це підготує вас до сну, ви будете чудово почуватися і краще заснути.
  • Якщо ви страждаєте від прищів або надмірно потієте протягом дня - рекомендується приймати душ ввечері.
  • Це також більш гігієнічно - оскільки простирадла не потрібно міняти так часто, вони довше свіжі.
  • Якщо у вас суха шкіра, краще приймати душ ввечері, а потім нанести багато молока для тіла. Ви прокидаєтесь вранці з красивою м’якою та зволоженою шкірою.

Вранці душ

  • Найкращий ранковий будильник, часом кращий за каву.
  • Це благотворно впливає на наш розум - освіжає.
  • Це позитивно впливає на кровопостачання шкіри, особливо якщо ви припините душ з холодною водою.
  • Посилений приплив крові = більше кисню та поживних речовин до шкіри, що підвищує її стійкість, а також стійкість.
  • Ті, хто пітніє вночі, неодмінно оцінять ранковий душ.
  • Якщо у вас жирна шкіра, ранковий душ для неї краще, ніж це було перед сном. Під час душу пори на шкірі відкриються, тому вона буде готова до подальшого очищаючого та зволожуючого крему.
  • Чоловікам та їхньому ритуалу гоління також краще приймати душ вранці, особливо тому, що волоски м’якші.

Гаряча вода для відпочинку, холодна для імунітету

Якщо ви вже вирішили, що віддаєте перевагу душу в певну частину дня, зверніть увагу на температуру води! Під час гарячого душу перед сном ваше тіло більше розслабляється. Гарячий душ благотворно впливає, зокрема, на наші м’язи, зменшує загальну напругу тіла. Він виводить токсини зі шкіри, відкриває та частини пір, таким чином найкраще очищаючи шкіру. Під час гарячого душу наше тіло розслабляє, знімає мігрень і почуття тривоги.

Навпаки, холодний душ теж не найгірший. Це зміцнює нашу імунну систему, а також позитивно впливає на профілактику захворювань. Хороша новина для всіх, хто худне - холодний душ може пришвидшити обмін речовин. Зменшує випадання волосся, холодна вода підтягує шкіру.