Сортувати за:
  • Категорія
    • Усі
    • Некласифікований
    • Очима режисера
    • Гонки
    • Їжа
    • Тренінги
    • ПЕРЕМОЖЦІ
    • Здоров'я

Психічне здоров’я у бігунів

Біг на витривалість стосується як голови, так і ніг. Як

братиславамарафон

Їжачки та ролики - регенерація в домашньому затишку

У попередніх статтях ми говорили про підтримку регенерації за допомогою масажу, кріокамери або сауни.

Кріотерапія та сауна для бігунів

Кріотерапія та сауна. Холодна обробка та термічна обробка, які не тільки сприяють регенерації,

Все про масажі - які, як часто, коли так, а коли ні?

Масаж чудовий. Вони допомагають регенерації, усувають втому і можуть допомогти

Компенсаційні види спорту та фізичні вправи - чому бігуни повинні включати їх у тренування?

Що таке компенсаційні види спорту? Чому б їхні витривалі бігуни

Вихідний день - чому це так важливо?

Чому в план тренувань слід включати (навіть надмірно вмотивованих) бігунів

Аптечка бігуна II. - Які харчові добавки покращують імунітет?

У сьогоднішній статті ми представимо основні харчові добавки, які покращують

Набір для першої допомоги бігуна I. - Які харчові добавки допомагають регенерувати?

Які харчові добавки приймати? Гарантовані поради наповнені Інтернетом та

Як отримати кращий сон і кращу регенерацію

Сон - це дивовижний фізіологічний процес, при якому відбувається глибока регенерація і