дітей

Діти можуть приймати «солодощі» обмежено

Це різноманітна група "їстівних речей". Все, що вам потрібно зробити, це побачити різнокольоровий вигляд кіоску!

Деякі дрібнички солодкі: цукерки, гуммі, "губки", шоколадні цукерки. Вони складаються з вуглеводів: цукру, сорбіту, борошна, камеді, желатинів тваринного походження.

Вони також містять жири: шоколадне покриття, какао, пальмову олію та кокосове горіх (дуже небезпечно! Саме в цих жирах найбільша кількість холестерину). Більшість із них мають штучні барвники та запахи.

Інші, навпаки, солоні: "глисти", "смажена", "картопляні чіпси", "кальяни",. Вони виготовляються із злакових борошнів та жирів (більшу частину часу вони не вказують своє походження). Вони також надають занадто багато солі, штучних барвників та ароматів.

У деяких книгах з питань харчування такі терміни, як: шкідлива їжа або шкідлива їжа, використовуються для позначення всіх цих продуктів, хоча вони "їстівні", вони не є "їжею". Більш нейтральний термін - англіцизовані закуски .

Вживання солодощів слід обмежити кількома ситуаціями, наприклад на Різдво. Їх не слід використовувати як призи. Батьки повинні знати про недоліки цих продуктів для харчування та виховання своїх дітей.

Брелоки в харчуванні та здоров'ї дітей

Вони не забезпечують ніякими «необхідними» поживними речовинами. Тільки "зайві" речі (жири, цукри) або "шкідливі" (сіль, холестерин, штучні ароматизатори.).

  • Вони віддають перевагу поява порожнин.
  • Більш тривалий термін може сприяти розвитку ожиріння, діабету, гіперхолестеринемії .
  • Завдяки своєму складу вони містять багато калорій. Це робить дитина сита і не має апетиту до здоровішої їжі.