Багато людей не тільки виливають його справді на глотку під час свят, але регулярно. "Я більше ніколи не п'ю!" або "2016 рік буде іншим, я вживатиму набагато менше алкоголю". Не випадково відмова від алкоголізму для багатьох - на першому місці в списку новорічних постанов, які нам вдається дотриматись деякий час чи ні. Ось кілька наслідків алкоголю для здоров’я, які можуть допомогти вам дотримуватися обітниці.

За даними британської благодійної організації Addaction, споживання алкоголю серед людей зросте на 40 відсотків у грудні через різдвяний період. У Великобританії більше чверті дорослих вживають більше алкоголю, ніж рекомендується (14 одиниць для жінок та 21 одиниця для чоловіків). Одна одиниця відповідає приблизно 25 мл короткого напою, одній третині півлітра пива або половині склянки 175 мл вина. Але останнім часом найбільше п’ють навіть чоловіки, а працюючі жінки у віці від 45 до 64 років, ризикуючи отримати серйозну та безповоротну шкоду своєму тілу. Нижче експерти розкривають все про невтішну правду та наслідки запою, починаючи від пошкодження серцевого м’яза, переломів кісток і безпліддя.

любов

Безпліддя і викидень

Алкоголь може спричинити тимчасову еректильну дисфункцію, впливаючи тим самим на сексуальну активність чоловіків. Це знижує рівень тестостерону в довгостроковій перспективі, що призводить до зниження лібідо і надає токсичну дію на яєчка, пошкоджуючи вироблену сперму і не даючи їй потрапляти в яйцеклітину.
Вживання алкоголю також знижує фертильність у жінок, хоча експерти поки не знають точної причини цього. Це обов’язково порушить баланс гормонів, відповідальних за регулювання розмноження, і навіть трохи алкоголю може вплинути на менструальний цикл жінки та зменшити шанси завагітніти.

Пухлини рота, горла, стравоходу, печінки, кишечника та молочної залози

Ми також маємо переконливі докази того, що вживання алкоголю також збільшує ризик виникнення шести ракових захворювань, говорить професор Лінда Боулд, дослідник раку у Великобританії. Професор пояснив, що він розщеплює алкоголь у вині, пиві та коротких напоях до основної форми нашого організму - етанолу. Коли печінка розщеплює цю речовину, утворюється токсична сполука, яка називається ацетальдегід. Ацетальдегід пошкоджує ДНК клітин, і це пошкодження збільшує ймовірність раку клітин.

Печінка

Алкоголь схожий на жири і містить таку ж кількість калорій, як масло однакової ваги. Наприклад, літр горілки містить таку ж кількість калорій, як і літр збитих вершків. Алкоголь розщеплюється організмом так само, як і вершки, а після його розщеплення жир відкладається в клітинах печінки. Таким чином, у регулярних тих, хто п’є, з’являється жирова печінка, яка заважає органу нормально функціонувати.
У деяких пацієнтів утворюються рубці, які з часом призводять до цирозу. У цьому випадку печінка пошкоджується безповоротно.

Інфекції грудної клітки

Випивці частіше страждають від інфекцій грудної клітки та пневмонії через їх нездорову дієту. Це можна пояснити тим, що алкоголь послаблює імунну систему і, отже, збільшує ймовірність розвитку захворювань.

Шкірні захворювання

Надмірне вживання алкоголю старіє. Дослідники кажуть, що якщо ми кинемо пити, ми будемо виглядати набагато краще. Все це можна пояснити діуретичною дією алкоголю, внаслідок чого наш організм, а отже, і наша шкіра висихають набагато легше, що негайно та довгостроково впливає на нашу шкіру та волосся.

Мозок

Після кількох випивок наша сором’язливість і смуток зникають, і ми стаємо щасливішою, голоснішою та впевненішою в собі. Однак мало хто знає, що якщо хтось регулярно впадає в цей стан, це насправді переставляє програмування їх мозку і змушує їх почуватися ще гірше пізніше, ніж до випивки. Регулярне вживання алкоголю може бути пов’язане з підвищеним ризиком депресії, тривоги та багатьох інших психічних розладів. Майже третина самогубств пов'язана з алкоголем.

Алкоголь змінює нейромедіатори, нейромедіатори, які передають сигнали в нашому тілі, що регулюють тілесні процеси, поведінку та емоції.

Високий кров'яний тиск та скарги на серце

Алкоголь - токсин, який надає безпосередню токсичну дію на клітини міокарда, - каже д-р. Клаус Вітте, кардіолог загальної лікарні Лідса. Коли ми вживаємо алкоголь, наші клітини серця гинуть, а на їх місці іноді утворюється фіброзна тканина, яка не може нормально скорочуватися. Це тоді, коли розвивається так звана алкогольна кардіоміопатія, коли м’язова тканина слабшає і стоншується, тому вона не в змозі перекачувати в організм достатньо крові, внаслідок чого тканини стають гіпоксичними. Це спричиняє задишку, стомлюваність, аритмії та набряки ніг та стоп. У важких випадках це може призвести навіть до серцевої недостатності.

Хвороба печінки

Доведено, що регулярне пияцтво запобігає подвоєнню ризику захворювань нирок. Нирки відповідають за виведення токсинів та відходів з крові, але оскільки алкоголь змінює нирки, він менш здатний виконувати цю функцію. Нирка також забезпечує наявність у нашому організмі достатньої кількості води, регулюючи рівень солей у крові та рН крові. Алкоголь висушує організм, і нестача води впливає на роботу багатьох наших органів. Вживання алкоголю також призводить до високого кров'яного тиску, який є частою причиною захворювань нирок.

Панкреатит

Підшлункова залоза доставляє травні ферменти до тонкої кишки для перетравлення поживних речовин. Однак алкоголь пригнічує цей процес і, як результат, організм внутрішньо виділяє травні соки. Ці речовини разом з ацетальдегідом, що утворюються при розщепленні алкоголю, пошкоджують підшлункову залозу. Накопичення ферментів викликає запалення і набряк тканин і судин.

Слабкі кістки

Регулярне вживання алкоголю також збільшує ризик розвитку остеопорозу, що робить пацієнтів більш імовірними переломи і їх переломи гояться повільніше.

Хто б не був знайомий із ситуацією, коли після вечірки ви заходите до закладу громадського харчування і намагаєтесь щось зробити з їжею, щоб алкоголь «вбрався у ваш організм»? ТУТ ми писали, що це таке!