Опублікував Team nootric

освіжаючий

Відкрийте для себе численні переваги інжиру, фрукта, який настільки ж освіжає, як і корисний

У цей час року, коли насувається сильна температура, фрукти він стає ідеальним союзником, щоб перемогти спеку. Щоб ми добре зволожувались та оздоровлювались, салати та шматочки фруктів є хорошими засобами.

Тому сьогодні ми представляємо вам фрукт настільки оригінальний, наскільки здоровий: брева. Цей продукт є сестрою інжиру, оскільки обидва отримані з одного дерева. Незважаючи на це, різниця полягає в тому, що інжир збирають з першого врожаю, тоді як інжир походить з другого.

Однак ... Чому вона хороший союзник? Крім солодкого та приємного смаку, інжир містить велику кількість води та багатий вуглеводами, оскільки містить сахарозу, глюкозу та фруктозу. Таким чином, його калорійність висока, тоді як вона хороша джерело енергії.

З іншого боку, брева виділяється своїм багатством у клітковина, тому покращує кишковий транзит. І саме в багатьох випадках цей натуральний продукт вважається м’яким проносним, що покращує випадки запорів. Це особливо сприяє травлення.

Крім того, це чудовий антиоксидант - він містить вітамін А. Ця поживна речовина є ключовою для зору, шкіри, волосся, слизової, кісток та правильної роботи імунної системи. Так що ... Ви вже знаєте! Введіть інжир у свій раціон, щоб допомогти своєму організму та зволожити вас.