Дієтичний гарячий бутерброд у сандвічниці без хліба.
Ми просто називаємо цей трикутний бутерброд гарячим сандвічем, який можна стиснути, і, звичайно, до цього часу ми зазвичай пекли його з певного дієтичного хліба.
Я вперше побачив подібний трикутний бутерброд з Анно Сафіною, і вже вважав це величезною ідеєю. Зараз я нарешті створив свій власний трикутник, борошно Dia Wellness Zero-6.
Оскільки, з одного боку, чим нижчий вміст вуглеводів у сендвічі, тим більше ми можемо з нього з’їсти, а з іншого боку, я думаю, що робота лише з борошном Zero-6 є справжньою проблемою.
Я довгий час фліртував з ідеєю використовувати це борошно з низьким вмістом вуглеводів для випічки, не змішуючи його ні з чим іншим, і ось нарешті мені вдалося поекспериментувати зі смачним та поживним дієтичним рецептом сніданку з ним.
Більше 100 дієтичних рецептів сніданку ТУТ >>> Дієтичні рецепти сніданку
Дієтичний рецепт гарячого бутерброда
Дієтичні гарячі інгредієнти для бутербродів (1 до = 2 «трикутники»)
- 9 дкг борошняної суміші Dia Wellness Zero-6 + 1 дкг для розкидання
- 1 яйце
- 2 столові ложки (15 г) рідкої кокосової олії
- кінчик ножа розпушувач
- щіпка гімалайської солі
- ковток води
- В начинку можна додати шинку, сир ... тощо. (У мене було томатне пюре + спеція для піци + сирна начинка)
Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ
Підготовка:
- Вимішуйте інгредієнти гарячого тіста для бутербродів, потім на присипаній борошном поверхні приблизно прибл. Розтягніть 3 мм тонкого і вдвічі більше гарячого бутерброда (2 трикутники) у машині для виробництва сендвічів .
- Його потрібно розтягнути, щоб збільшити розмір удвічі, тому що після заповнення його доведеться скласти навпіл.
- (Раніше розмір сендвіч-машини для мене був важким, але сьогодні я придумав, що виріжу шматок паперу для випічки розміром із сандвич-машину, покладу його на тісто і розтягну до точного розміру паперу для випікання.)
- Витягнувши гаряче тісто для бутербродів, ви можете запакувати одну сторону з чим завгодно, що вам подобається, у гарячий бутерброд на ваш смак (будьте обережні, щоб не переповнити начинку і не розлитися під час випікання!)
- Я щойно приготував бутерброд із трикутника для піци з 3 кг кг томатного пюре, чайною ложкою непереробленої спеції для піци та 12 грамами легкого сиру траппіст, але фаршированого шинкою, сиром, тунцем, куркою, овочами, дієтичним кремом для сендвічів ... тощо Насправді я можу це солодко уявити з варенням без цукру або сирною начинкою.
- Після упаковки однієї половини бутерброда, іншу половину, що залишилася порожньою, складають, а потім у розігріту сендвіч-піч протягом приблизно Випікати за 15-20 хвилин.
Більше рецептів дієтичного хліба ТУТ >>> Рецепти дієтичного хліба
Більше рецептів хлібобулочних виробів з вуглеводами ТУТ >>> TOP3 Рецепти хлібобулочних виробів з вуглеводами
Харчова цінність 100 грам дієтичного гарячого бутерброда * без наповнення:
- 316 ккал,
- 4 г вуглеводів,
- 25 г білка,
- 12 г жиру.
* Харчова цінність може змінюватися залежно від наповнення.
Приємного апетиту!
Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!