Історія Бріттані та Дуайта Неффа, американської пари, стала вірусною в соціальних мережах. Їй вдалося скинути 152 кілограми, тоді як йому вдалося скинути 90 кілограмів. Тепер обоє розповіли свою історію та секрети її отримання.

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Фліпборд
Закрити Поділіться

Схуднення - одна з цілей, яку багато людей ставлять перед собою. Або після різдвяних випивок, або для демонстрації своєї фігури влітку на пляжі або в басейні, мільйони людей починають дієти щодня скинути ці зайві кілограми.

американська

У випадку Бріттані та Дуайт Нефф, американська пара, що втрата ваги також була чимось необхідним стежити за своїм здоров’ям. Вона важила 232 кіло, поки він був у 180 році.

Втрата ваги та покращення здоров’я були обов’язковими для обох. Бріттані вирішила встати і почати худнути. І він цього досяг. Він схуд на 152 кіло, збираючись важити 80 кіло. Його секретом було встановлення здорових звичок.

Харчуючись шість разів на день і займаючись спортом три-чотири рази на тиждень, Бріттані досягла своєї мети і навіть стала особистим тренером.

Після успіху вона вирішила допомогти чоловікові схуднути. Він також досяг успіху і Дуайт збільшився зі 180 до кілограмів.

Три ключі до вашої втрати ваги

Він пояснює, що допомога дружини була надзвичайно важливою: "Якщо там буде людина, яка знає, що ви пережили, і точно знає, що ви почуваєте, це допомагає нормалізувати все".

Ця своєрідна пара підсумував у трьох ключах свій секрет цієї надзвичайної втрати ваги.

По-перше, це було тмати "психічне здоров'я", тобто думати збалансовано і формувати здорові звички щодня.

Другий фокус був шукати підтримки в процесі. Обидва стверджують, що дуже важливо знайти розумову підтримку в цьому важкому процесі.

Нарешті, Бретані та Дуайт Неф пояснюють, що це є ключовим факторомвиявіть причину, яка змушує вас худнути. Дуайт визнає, що зробив це для свого батька, який був хворим.