Я займався переглядом телевізора

Книга розкриває, як американський актор готувався до своїх ролей, завдяки яким здобув світову популярність

Коли Брюс Лі світив по всьому світу, не було ні Facebook, ні Twitter, ні Instagram. Інтернет навіть не був відкритий і вся революція, яку спричинив Інтернет у світі. Отже, кожен, хто хотів щось дізнатись про кінозірку, мусив дивитись новини або читати деякі з небагатьох спеціалізованих журналів, що існували на той час.

життя

Сьогодні все змінилося: соціальні мережі примножили інформацію, яка надходить до нас щодня, роблячи майже одісеєю фільтрувати те, що нас цікавить, а не втопити решту. Це також зробило можливим a прямий доступ до всього, що нам потрібно, будь то поглиблена інформація з певної теми або конкретний запит з будь-якої іншої.

Дієта о 19:00 не така хороша, як ви думаєте

З цієї причини, якби Брюс Лі був успішним актором нашого часу, ми б знали його смаки, його фізичні вправи, його дієти, його подруг ... все, що було з ним пов’язано. генеруватиме тисячі інформації миттєво. Але оскільки, на жаль, це не так, до цього часу нам довелося погодитися на те, що було опубліковане понад 40 років тому.

Необхідна книга

Брюс Лі помер у 1973 році, коли йому було лише 33 роки, і відразу ж став міфом про кіно. Зараз, коли залишилося ледь чотири роки до півстоліття після його смерті, з’являється книга, яка проливає багато світла на життя харизматичного актора. Людина, яка ознаменували ціле покоління молодих людей і не така молода.

Брюс Лі помер у 1973 році, коли йому було лише 33 роки, і відразу ж став міфом про кіно.

Метью Поллі є авторомБрюс Лі: Одне життя'. Це книга, яка заглиблюється в деякі з найбільш невідомих аспектів його життя, включаючи дієта, фізичні вправи та фізичні тренування. І це те, що якщо є щось, що характеризувало відомого американського актора, але це було основним у його кар’єрі, це його спосіб навчання.

Поллі пояснює журналу JOE, що в 70-х роках спортсмени не відвідували спортзали як це роблять сьогодні. Якщо ви хочете вдосконалити свою спеціальність, то повинні були просто вам довелося тренуватися більше годин, Але ніхто ніколи не займався гирями, присіданнями чи будь-якою іншою роботою в спортзалі. Щось немислиме, якщо ми бачимо це з сьогоднішньою перспективою.

Ось чому автор запевняє, що Брюс Лі був перший спортсмен, який інтегрував роботу у тренажерному залі та поза ним у свою рутину. Лі визнав, що "сила тіла та кондиція мають вирішальне значення для того, щоб стати найкращим бійцем". Ось чому він додав у свій план тренувань боксерські трюки, стрибки з валета та постійний біг: щоранку пробіг чотири-вісім кілометрів.

Новаторська дієта

Але його це не влаштовувало. У своїй роботі Поллі пише, що Брюс Лі "встановив у своєму гаражі ізометричну машину, стійку для присідань, жим лежачи, гантелі та машину для захоплення передпліч". І, крім того, він це зробив підняття тягарів три ночі на тиждень. Ось так він отримав ідеальне тіло, яке дозволило йому блищати перед камерою.

Найсильніший чоловік Шотландії та його 7000 калорій

Йшлося не про вправи, щоб бути добре, а про Спосіб життя. Метью Поллі пояснює, що навіть коли він офіційно не робив фізичних вправ, як колись Я піднімав тяжкості під час перегляду телевізора або коли він стверджував, що надягав штани, щоб робити присідання.

Але якщо спорт був для нього життєво важливим, їжа за ним не відставала. Лі славиться тим, що витратив на це непогану суму грошей харчові добавки і за те, що робив із їжею дивні речі, наприклад, коли він готував сирі м’ясні коктейлі та пив їх. І він робив це не просто для того, щоб ідеально підходити до кільця: він ніколи цього не забував, глибоко внизу, його професія була акторською і це повинно було бути ідеально.

У той час, коли високі та стрункі актори охопили Голлівуд, Брюс Лі став всесвітньо відомим ... по-своєму

Брюс Лі був одним із попередники білкових коктейлів- Кілька разів на день він пив суміш білкового порошку, яєць, бананів, сухого молока, олії, арахісового борошна та шоколадного морозива, щоб заповнити білок. Його метою було не виглядати культуристом, а він навчився виглядати струнким. У той час, коли високі та стрункі актори охопили Голлівуд, Брюс Лі став всесвітньо відомим ... по-своєму.