1. Почніть
  2. Експерти та радники
  3. Медичний радник
  4. Медичний радник
  5. Регулюйте своє тіло, і ви зміните свої харчові звички

  • Мережа MAPFRE
  • Експерт-юрист
  • Телефармація
  • Експерт Я дбаю
  • Медичний радник
  • Податковий консультант
  • Експерт з автоорієнтації
  • Домашній експерт
  • Експерт з подорожей
  • Експерт Ми піклуємось про ваш мотоцикл
  • Хто вони?

Опубліковано в листопаді 2015 року

Регулюйте своє тіло, і ви зміните свої харчові звички

Іноді збалансовано харчуватися і робити фізичні вправи буває важко. Наші фахівці пропонують вам персональний план.

Ви можете попросити радника зателефонувавши за 900 805 707, завершення наша онлайн-форма або через Додаток MAPFRE. Ви можете зв’язатися з нами 24 години 365 днів.

дієтою

Знання того, які продукти можуть допомогти вам підтримувати баланс у вашому тілі, є ключовим фактором здорового харчування.

Магдалина, Партнер MAPFRE Ми піклуємось про вас, Йому 26 років і він прожив час, далеко від навчання. Його їжа вийшла з-під контролю, і він повернувся із чималою кількістю зайвих кілограмів, тому вирішив почати з Отримати в Shape Medical Advisor. Крім того, вона утримує багато рідини і завжди відчуває себе роздутою, тому вирішує проконсультуватися з лікарем команда дієтологів. Дієтолог, який лікує Магдалину, яка належить до План лояльності MAPFRE, Вона переглядає разом із нею дані, введені в реєстраційний тест, і пояснює, з чого складаються отримані документи та як вона повинна ними користуватися, а також надає їй конкретні вказівки щодо затримки рідини:

  • Харчуйтеся збалансовано, Правильний контроль над вживанням їжі, багатої насиченими жирами, завдяки їх швидкій накопиченню в жировій тканині, а також простим, швидко засвоюваних цукрів (цукриста їжа та напої, тістечка, солодощі, цукор).
  • Обов’язково контролювати кількість солі що додається до страв, а також уникати продуктів, у яких це вже є, таких як анчоуси, сири, консерви, ковбаси, оливки, готові бульйони тощо.
  • Калій допомагає для протидії рівня натрію та відновлення балансу, сприяючи виведенню рідин. Продуктами харчування з важливим вмістом калію є: овочі, фрукти, бобові, цільні зерна, картопля, сухофрукти та горіхи.
  • Результат особливо цікаві сечогінні властивості їжі такі як: полуниця, ананас та папайя, селера, спаржа та артишок.
  • Питна вода підтримувати правильну гідратацію організму та сприяти виведенню метаболічних відходів з клітин.

Діставайтесь до цього!

Насолоджуйтесь своїм персоналізованим онлайн-планом, адаптованим до ваших потреб. За допомогою цієї послуги ми надамо вам:

  • Початковий тест на знання.
  • Здорова, збалансована та персоналізована дієта.
  • Тренувальний стіл, адаптований до індивідуальних потреб.

У MAPFRE teCuidamos ми радимо вам і надалі слідувати рекомендаціям органів охорони здоров’я. На деякі процеси Плану лояльності може вплинути поточна криза.