Що таке бруксизм?

Бруксизм полягає у несвідомому стисканні щелепи, що спричиняє знос зубів.

Це може відбуватися протягом дня, пов’язане з придушеною агресивністю або стресом, більшість із нас це робить у певний момент, але ми цього не усвідомлюємо. Або вночі, пов’язане з поганою адаптацією до навколишнього середовища. Механізми захисту м’язів не працювали б у періоди легкого або швидкого сну. Хронічні хворі страждають нею і вдень, і вночі.

При шліфувальному бруксизмі зуби натираються, тоді як при стисканні зуби стискаються у фіксованому положенні.

лікування

Які причини бруксизму?

Пусковим механізмом бруксизму є стрес. Але є й інші причини, такі як харчування, порушення сну, неправильне вирівнювання зубів або постава, яку має людина під час сну.

Майже ніколи не враховується, що харчові звички також впливають на появу бруксизму. Насправді люди, які споживають більше солодощів та цукру, крім молочних продуктів, частіше розвивають їх. Їм доведеться виправити певні аспекти свого раціону, і хорошим варіантом буде додавання цільних зерен як замінника цукру.

Поганий сон і неправильна постава в ліжку заважатимуть можливості розслабити щелепу. Вам слід спробувати отримати якісний сон.

Неправильно вирівняні зуби можуть змусити певні пози, дещо незручні для щелепи. Вам доведеться піти до стоматолога, щоб спробувати це виправити.

Поза, яку ми маємо перед комп’ютером, наприклад, яку можна згорбити протягом багатьох годин. Це викликає перевантаження м’язів голови та шиї, також впливаючи на м’язи щелепи.

Які психологічні причини має бруксизм?

Хороший емоційний стан є важливим для роботи та контролю бруксизму. Майте на увазі, що основною причиною бруксизму є стрес.

Стрес не є негативним, але його підтримка з часом є. Енергія повинна якимось чином звільнятися, зовні вона може здійснюватися за допомогою фізичних вправ. Якщо ця енергія буде репресована і не вивільнена, то в цьому випадку це буде бруксизм.

Лікування бруксизму

Перше, що слід зробити, - це ретельна історія хвороби, щоб знати агресивність пацієнта та те, як він з цим поводиться. Ця енергія може бути перенаправлена ​​в позитивний спосіб. Буде зроблена спроба регулювати баланс нервової системи, регулювати цикл сну.

Потім діє на скронево-нижньощелепний суглоб з еліксирами, які модулюють сенсорне сприйняття та функції асоціації та пізнання.

Ці два типи лікування повинні бути інтегровані, оскільки окремо вони лише тимчасово полегшують симптоми.

Знати найкраще лікування бруксизму

Що таке шина для бруксизму?

Шини для розряду будуть використовуватися в короткий термін, оскільки пацієнт повинен звикнути розчиняти своє занепокоєння, а не залежно від цього стоматологічного пристрою

Шина запобіжить контакту верхніх і нижніх зубів. Він прозорий і виготовлений з твердого і твердого матеріалу, товщиною приблизно 2 міліметри.

Застосовується вночі та запобігає скреготу зубів, крім того, розслаблює м’язи та запобігає їх напрузі. Його слід мити щодня після використання.

Засоби та поради щодо вирішення бруксизму

Спосіб виправлення бруксизму буде залежати від того, день він чи ніч, але все ж є різні поради, які допоможуть вам зменшити його, наприклад, не пити чай, каву та не вечеряти перед сном. Намагайтеся не курити або зменшувати кількість сигарет після середини дня.

Також переконайтеся, що ваша кімната має ідеальну температуру та провітрюється для сприяння диханню та сну. Бажано бути спокійним приблизно за годину до сну, не думати про речі, які вас турбують.

Заняття після 18:00 не сприяють відпочинку вночі. Але це слід зробити до того часу, щоб розслабитися.

Як домашні ліки, добре не жувати надмірно жуйку і заспокоювати біль, прикладати до щелепи вологе тепло або лід. Не вживайте їжу, якої важко уникнути змушувати рот насичувати, ви також можете розтягнути її м’язи.

Важливо дотримуватися дієти, багатої кальцієм, щоб захистити емаль, крім того, пити багато води протягом дня.

Спробуйте такі вправи:

Покладіть ручку між задніми шліфувальними кругами, злегка стискаючи.

Повторіть близько двадцяти разів, намагаючись витягнути щелепу.

Витягніть щелепу, намагаючись прикрити нижню губу верхньою. Потім посміхніться, щоб вправити інші м’язи обличчя.

Виконайте розтягнення шийки матки, підвівши вухо до одного плеча протягом 30 секунд, повторіть це плавно і поступово.

Що викликає бруксизм у дітей?

Можуть бути емоційні причини тривалого дитячого бруксизму. Вони можуть бути:

Стрес, пов’язаний із діяльністю в школі, яка змушує їх її розвивати, через можливе знущання чи тягар домашніх завдань.

Розлука з батьками.

Народження брата або сестри чи інші зміни у вашому житті.

Порушення сну.

Існують також фізичні причини, такі як кишкові паразити або глисти, дискомфорт, який вони викликають, спричиняє бруксизм через нервозність і напругу та неправильний прикус, спричинений неправильно вирівняними зубами, що ускладнює правильне закриття щелепи.

Бруксизм у дітей зазвичай виникає у віці від шести до десяти років, що збігається з втратою молочних зубів. Звичка стискати зуби під час сну є природним способом сприяти формуванню м’язів і кісток на обличчі. З появою постійних зубів вона зменшиться.

Якщо бруксизм зберігається з часом, це може спричинити вушні болі, мігрень, біль у м’язах обличчя та зношення деталей.