Цей вміст призначений лише для передплатників. Щоб отримати доступ до цього та всього вмісту ElNuevoHerald.com, підпишіться або увійдіть.

nuevo

Дякую за читання! Щоб насолоджуватися цією статтею та іншим, підпишіться або увійдіть.

Необмежений цифровий доступ

$ 12,99 після першого місяця, скасувати будь-коли.

Підпишіться на Google

$ 12,99 після першого місяця, скасувати будь-коли.

Дозвольте Google керувати підпискою та виставленням рахунків.

Підписатися Підписуючись, ви погоджуєтесь із Умовами надання послуг та Політикою конфіденційності ElNuevoHerald.com.

Ви підписалися і не можете прочитати цю статтю? Можливо, вам доведеться оновити свій обліковий запис. Клацніть тут, щоб перейти до свого облікового запису та отримати додаткову інформацію.

Здоров'я

Остерігайтеся каблуків

26 червня 2015 р. 11:24

Медлен Барріос провела половину життя на високих підборах. Але лише наприкінці минулого року ноги почали боліти більше, ніж зазвичай. "У мене був різкий біль", - каже 40-річний Барріос, додаючи, що у нього часто виникають судоми в пальцях. "Вони не злетіли б, поки я не прийняв гарячий душ".

Іноді біль був нормальним, терпимим. Але з часом біль посилювався і не полегшувався зняттям взуття або прийомом ібупрофену. Минулої осені лікар-ортопед діагностував постійний біль у кульках ніг як попрілості - кісткову шишку, що утворилася біля основи великих пальців ніг.

Кістки в передній частині ніг розширилися, а великий палець на нозі вивих. Така ситуація може виникнути як через генетичну схильність, так і через те, що ви працювали вісім-десять годин на день на двох-трьох дюймових підборах. Лікар сказав йому, що виправити пошкодження можна лише хірургічним шляхом.

"Я зважився на операцію, коли лікар згадав, що в мене закінчиться артрит", - говорить Барріос. Тож він підкорився йому на початку місяця. «Я не уявляю, що страждаю артритом. Я впевнений, біль був би ще гіршим ".

Постійне використання високих підборів - шпильок або шпилек, насосів (закритих) та платформ, серед інших - є однією з основних причин проблем із ногами у жінок. Взуття може деформувати стопу і спричинити виникнення у ахіллового сухожилля пошкоджень, пальців молотка, невромів і розривів; всі умови, які повинен лікувати лікар-ортопед.

"Особливо в Південній Флориді є багато пацієнтів-жінок, які мають скарги, пов'язані з носінням високих підборів", - говорить Джеймі Карбонелл, сертифікований лікар-ортопед у лікарні Джексона. "Загалом жінки, які носять підбори більше трьох дюймів, відчувають більше проблем, ніж інші люди".

Попрілості Барріоса були серйозними, хоча вона не завжди носила тридюймові бутси. У нього також була генетична схильність до цього стану, у матері - одна.

Точна причина появи бульйонів незрозуміла, але спадковість та артрит відіграють певну роль. Деформацію можна погіршити, одягнувши непристосоване взуття, таке як насоси (закриті) або плоскі туфлі з вузьким носком, які можуть розчавити пальці ніг у неприродних положеннях. Щитки можуть посилити проблему, оскільки вони несуть вагу тіла вперед, до передньої частини стоп, роблячи навантаження на суглоби пальців ніг.

"Буніон розвивається, оскільки кістки в основному розриваються", - говорить Яніра Салас-Стюарт, лікар-ортопед Регіональної лікарні Меморіалу в Голлівуді. "Люди вірять, що кістка росте, але трапляється так, що вона зміщується і падає з місця".

Деякі менш важкі пошкодження можна лікувати на правильних ортопедичних підошвах, але вони можуть бути гіршими та болючішими. Щоб уникнути проблеми, ортопеди пропонують підбирати туфлі, які відповідають нозі, а не ті, які відчувають себе занадто тісно. "Спробуйте носити взуття з м'якими носками", - говорить Салас-Стюарт. “Що стосується зросту, мати якесь взуття, яке ви можете одягнути та переодягти. Що стосується каблука, чим ширший, тим стійкіший ".

На додаток до попрілостей є й інші проблеми, які ведуть до кабінету ортопеда, серед них біль, викликаний ахілловим сухожиллям в п’яті. Надмірне використання сухожилля за п’яткою, яке з’єднує литкові м’язи в нижній частині спини гомілки з п’ятковою кісткою, може призвести до слабкості та сльозотечі.

Уявіть, якщо ви покладете паличку кориці у воду на шість місяців, паличка кориці розм’якне і зламається, каже Салас-Стюарт. "Те саме відбувається з ахілловим сухожиллям", - пояснює він, додаючи, що жінки "весь день на високих підборах, тому сухожилля стискається. Щоразу, коли вони носять взуття трохи нижче, не настільки високі підбори, сухожилля натягується і тягне набагато більше і починає ламатися ".

Ходьба на підборах і чергування з ходінням босоніж, в шльопанці або босоніжках може призвести до постійного тупого болю та потенційного розриву. Салас-Стюарт пропонує приймати протизапальні засоби для прийому всередину і застосовувати лід протягом перших 72 годин для полегшення болю. Сіль інжиру в теплій воді теж може допомогти. «Раннє втручання є ключовим. Біль повинен бути сигналом для проходження оцінки », - говорить Карбонелл. "Якщо взуття болить, обмежте використання взуття".

Інші поширені проблеми стоп серед жінок включають молотковий палець - спотворення, яке змушує другий палець ноги згинатися, як “пазур”, замість того, щоб вказувати вперед; невроми, доброякісне розростання тканини між третім і четвертим пальцями ніг, що може призвести до оніміння і поколювання; і капсуліт, запалення зв’язок навколо суглобів пальців.

"Ми рекомендуємо звернутися до ортопеда, коли відчуваєте біль або спостерігаєте деформацію стопи", - говорить Карбонелл. "Якщо чекати занадто довго, іноді рішення може бути більш інвазивним або хірургічним".

Найбільшою проблемою Барріоса після хірургічного втручання є пошук зручного та просторого взуття розміром п’ять з половиною футів.

"Зараз я набагато вибірковіше ставлюсь до взуття, і купую не так часто, як раніше", - говорить Барріос.