Ми всі отримуємо різні поради щодо прийому їжі під час годування груддю. Але в чому правда? Чи справді потрібно матері, яка годує груддю, опускати всі овочі, що починаються з літери К. Чи можна їсти полуницю? А як щодо молока. А з кавою? Існують справді суворі обмеження щодо прийому їжі після народження дитини?

буква

доктор. Ви вже читали в статті Джудіт Ковач, що грудне молоко також покриває потреби дитини у вітаміні завдяки здоровому харчуванню матері. Отже, в основному будь-яку їжу можна вживати протягом періоду грудного вигодовування, насправді в цей період особливо бажана змішана та різноманітна їжа - у вас є дуже великі шанси, що обмежена їжа на основі поправок не викличе жодної скарги на вашу дитину .

Що аж ніяк не те, що я не можу споживати під час годування груддю.

Деякі матері відчувають у дитини симптоми, пов’язані з вживанням певних продуктів і груп продуктів: здуття живота, біль у животі, слизовий, іноді кров’янистий стілець, висип, неспокій (але неспокій сам по собі не обов’язково свідчить про ніжність), рефлюкс, іноді очікуване зростання. Потім симптоми з’являються через 4-24 години після споживання і зникають через 2-3 тижні при повному (!) Виключенні підозрілої їжі.

У моєї молодшої дочки теж були неприємні висипання, «молочні висипання», як і велика, тільки вона не проходила. Це призвело до невтішного плачу протягом дня, а потім кілька разів на день протікав отруйно-зелений, кислий запах, розріджений пронос. І крім молочної висипки на голові, екземи, яка покрила все його тіло ... Я не був до цього готовий, тому що великий не мав проблем, але сімейна спадщина також вразила нас ... Непереносимість лактози, молоко чутливість до білків, алергія на сою ... Буммм ... Тоді як щодо смоктання?!

Однак це аж ніяк не означає, що вам доводиться вводити суворі дієтичні обмеження з самого початку грудного вигодовування, оскільки існує велика ймовірність того, що їжа, яку ви вживаєте, не спричинить жодних проблем. Якщо ваша дитина виявляє чутливість до чогось (найчастіше за це відповідають молоко та яйця), то рішенням може бути суворе виключення цієї їжі. У разі виражених симптомів якомога швидше зверніться до лікаря!

Продовжуйте годувати грудьми материнське Дієта поруч з! Слід уникати молока, яєць, продуктів без сої, усіх інгредієнтів, продуктів та напівфабрикатів або готових до вживання продуктів, що містять молоко або молочні продукти, сою. Гей, це непросто. Усі етикетки слід читати, оскільки прихованих алергенів достатньо. Пересічна людина не може собі уявити, що таке соя, молоко, сухе молоко, сироватка, порошок пахти та ядро ​​/ борошно рожкового дерева (перехресний алерген для сої) та їх зашифровані версії. Особливо, якщо ми виходимо з дому. Заклади громадського харчування ще не підготовлені до харчової алергії. Тому. а у випадку порушення дієти алерген переходить у маленьке тіло у немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, через 4-24 години. З іншого боку, спорожнення займає кілька тижнів (2-3 тижні)! Згідно з деякими думками, якщо ми можемо дотримуватися суворої дієти під час годування груддю або в грудному віці, шанси розвитку алергії на все життя або небезпеки для життя зменшуються. Хвороба на молочну алергію у 90% дітей раннього віку «переростає» у віці до 3 років. Чим швидше буде помічена алергія на молоко, тим більше шансів, що дитина її переросте пізніше. Це того варте! Я думаю, що батькам важливо знати про це. Грудне вигодовування - найкраще харчування для дітей-алергіків - сувора материнська дієта поруч з.

Чи можна пити каву під час годування груддю?

Ви також можете споживати напої з кофеїном у помірних кількостях і в розумних межах - більшість випадків це теж не є проблемою. Більшість експертів вважають, що 300 мг кофеїну на день (2-3 чашки кави або чаю) не призводять до будь-яких змін у поведінці вашої дитини. Звичайно, і в цьому випадку справедливо те саме, що і в попередньому - якщо ви все-таки виявляєте дитину незвично неспокійною або мало відчуваєте труднощі зі сном, дратівливість, і цей стан не можна пояснити нічим іншим, варто розглянути напої з кофеїном (включаючи чай та какао також, залежно від виду). У новонароджених найчастіше виникають ці симптоми, їм набагато складніше переробити кофеїн, ніж у старших немовлят, і після 6-місячного віку ця проблема зазвичай зникає.

Отже, у вас немає причин виганяти щось зі свого раціону лише на основі його назви. Прислухайтеся до сигналів вашої дитини - ви можете обмежити їжу, коли є вагомі аргументи про те, що ваша дитина погано реагує.