МОЙ FIT FOOD БЛОГ

буряк-панканіки

Я люблю буряк, і як овоч він має багато користі для нашого здоров’я. Чому б не спробувати включити це в приготування чогось такого хорошого, як млинці? ТАК! Я полюбила їх. Ви намагаєтесь ? ♥ ️

# інгредієнти

близько 200 г вареного буряка

Гречане борошно

Борошно з непросіяного борошна спельти

50г еритриту/підсолоджувача /

1 л оливкової олії

Всі інгредієнти змішуємо в блендері. У хорошій сковороді для смаження вам не знадобиться олія, просто обсмажте їх сухими. Дайте сковороді добре нагрітися, а потім слабко загасіть полум’я. За допомогою совка поступово додайте тісто на сковороду для млинців з невеликим діаметром (приблизно як млинці), щоб їх можна було легко перевернути. Смажте з обох боків.

Готові млинці ми можемо їсти без будь-чого, вони дуже смачні і навіть поодинці. Щоб надихнути мене на сьогоднішній сніданок, я додав до млинців білий ароматизований йогурт (смак сирників), фрукти, горіхи кеш’ю та шоколадну нульову начинку.