Наближається Великдень, а з ним і страшні "диво-дієти", які обіцяють значні результати за дуже короткий час і з більш ніж сумнівними результатами.

дієт

Як визначити диво-дієту

  • Обіцяє швидкі результати.
  • Вживання однієї або декількох груп продуктів харчування заборонено.
  • Рекомендуйте дієтичні продукти (шейки, батончики ...)
  • Це підносить користь їжі і перетворює її на "зіркову їжу"
  • Робіть ставку на догми, які майже не мають нічого спільного з медичними рекомендаціями .

Види диво-дієт

Не забувайте, що одним з найбільш здорових вказівок для схуднення є фізичні вправи. Окрім того, що він допомагає нам схуднути, він чудово підходить для турботи про розум.

Фізичні вправи як великий союзник

Буде марно змінювати свої харчові звички, якщо ми не включатимемо фізичні вправи у свій повсякденний режим, що не тільки забезпечує користь для нашого тіла, але і допомагає нам підтримувати більш розумово збалансований спосіб життя.

У Spacio Deportivo у вас є тренери та дієтологи, які допоможуть вам у виконанні цього завдання. Домовтеся про зустріч і нехай вас проконсультують.