Вагітність передбачає велику кількість змін у житті жінки - від її тіла до її мислення та дій. Тут ми дамо вам найбільш актуальну інформацію про вагітність.

Що таке вагітність?

Вагітність або вагітність визначається як процес підготовки та розвитку плода до моменту пологів. Це включає фізичний ріст, морфологічні та метаболічні процеси.

Вагітність настає, коли сперма запліднює яйцеклітину. Чоловіки є носіями згаданої сперми, тоді як жінки забезпечують яйцеклітину.

Коли ви говорите "Я вагітна", це перший крок нового життя.

вагітною

Ви точно дивуєтесь скільки тижнів вагітність. Відповідь може здатися дещо безрезультатною, оскільки ви чуєте від свого лікаря або будь-якого іншого медичного працівника, що його тривалість становить 40 тижнів, але реальність така, що професіонали додають 40 тижнів до першого дня останньої менструації або чогось іншого, що дорівнює 9 місяцям. Якщо це нормальна вагітність, вона повинна тривати 38 тижнів.

Коли ви вагітні, вам слід намагатися бути особливо обережними, щоб розвиток дитини проходив належним чином. До цього додається ще багато гормональних змін, про які ми не знаємо.

Зберігати себе здоровою їжею, відпочивати та навчатись цьому процесу вагітності буде дуже важливо.

Ще один момент, який слід врахувати, - це те, що вагітність стає основною темою для розмов на зустрічах. Зазвичай вони запитують вас, скільки місяців ви вагітні, якої статі це, якщо у вас дискомфорт, як це назвати і т.д. Список довгий з питань, які можуть виникнути.

Симптоми вагітності - подивіться, як відчувається вагітність

Ми повинні виходити з думки, що не кожна жінка відчуває однакові симптоми під час вагітності, але серед найпоширеніших є такі:

  • Біль у попереку або біль у попереку
  • Набряк живота
  • Судоми або болі в животі
  • Хвороба
  • Варіації грудей
  • Зміни вагінальних виділень
  • Кровотеча
  • Втома
  • Огида до якихось запахів чи смаків

На додаток до цих симптомів, у деяких жінок може бути і коричневі кров’янисті виділення при вагітності. Це не турбує, але ви повинні бути пильними. Якщо ви переживаєте це, бажано проконсультуватися зі своїм медичним працівником.

Вагітність тиждень за тижнем

Тижні від 1 до 4:

Настав час для вашої дитини розпочати свій основний тренувальний процес. Коли проходять перші сім днів вагітності, яйцеклітина, яка вже була запліднена, опускається по маткових трубах до матки, утворюючи, таким чином, „будинок, де дитина буде перебувати протягом наступних кількох місяців”. Мати вже починає відчувати запаморочення при вагітності.

Тижні з 5 по 9:

Ваша дитина починає формувати частини свого тіла, такі як голова та серце. Ви можете бачити серцебиття дитини під час проведення УЗД. Це період, коли нам слід проявляти найбільшу обережність, оскільки існує більший ризик вад розвитку, виключно між шостим та сьомим тижнями вагітності.

Тижні 10-14:

За ці чотири тижні він уже почав розвивати свої статеві органи, тоді як у матері починають помічати фізичні зміни. В 13 тиждень вагітності дитина дуже активно працює в плодовому міхурі. Настало розумний час почати бачити плід за допомогою УЗД.

Тижні з 15 по 19:

Ваша дитина продовжує рости фізично, як і його чутливість. На цьому етапі ви почнете відчувати рухи плода. Вагітність дає вам можливість відчути цю магію у своєму тілі.

Тижні з 19 по 22:

Чоловік чи жінка? За один із цих тижнів ви дізнаєтесь про секс, крім того, що ваші стосунки між сином та матір’ю посилюються, коли ваша дитина починає звикати до материнських подразників. В останні ці тижні ваша дитина починає формувати режим сну і стає більш активною.

Тижні з 23 по 27:

Малюк здебільшого спить, що дає матері можливість відчувати себе більш життєво необхідною. Блювота або нудота, які мали місце під час вагітності, починають зникати, а почуття сонливості зменшується. Шкіра вашого малюка починає набувати кольору.

Тижні з 28 по 31:

Ваша дитина почувається достатньо життєвою, щоб почати позиціонувати себе в утробі матері для свого майбутнього народження. Мати починає відчувати сутички протягом одного з цих тижнів, безсоння та збільшення ваги. Бажано зробити УЗД, щоб побачити стан плода в ці тижні вагітності.

32 - 36 тижні:

Тут наближаються дні для пологів, тому ваше тіло природно готується до цього великого дня. Ви почнете відчувати дискомфорт у піхвовій зоні, подібний до тиску. Це сила, яку вже застосовує ваша дитина, даючи вам зрозуміти, що він майже готовий вийти. набряклі ноги при вагітності виникають регулярно на 35 або 36 тижні вагітності.

Тижні з 37 по 40:

На цей час ваш лікар повідомить вас, коли настане дата, коли народиться крихітка, яка буде розвинена до того часу, і не пізніше 40 тижня ви повинні мати свою дитину на руках. Ця маленька людина, яку ви так довго чекали з тих пір, як дізналися, що вагітні.

В кінці статті ми показуємо вам відео, пов’язане з цим.

Дієта для вагітних

Уникайте під час вагітності:

Для того, щоб народити здорову дитину і зберегти наше здоров'я також під час вагітності, необхідно пожертвувати деякими продуктами та напоями, які нам найбільше подобаються (якщо це можливо), такими як смажена їжа, оброблена їжа, морські водорості, сире м'ясо, розглядаються як заборонені продукти під час вагітності а також уникати таких речовин, як тютюн, алкоголь тощо.

Рекомендована їжа під час вагітності:

Оливкова олія, горіхи, біла риба, авокадо, овочі, фрукти, бульби тощо.

Завжди намагайтеся приймати свої пренатальні таблетки, таким чином ви переконаєтесь, що ваша дитина отримує необхідні поживні речовини для свого розвитку.

Ось зображення, щоб ви могли подумки зробити копію того, що ви повинні чи не повинні споживати під час вагітності:

Споживайте під час вагітності

Уникати при вагітності

Зменшити споживання

  • Алкоголь
  • Тютюн
  • Сире м’ясо
  • Червоний тунець
  • Печінка

  • Кофеїн
  • Закуски
  • Чай
  • Енергетичні напої

    Вправи під час вагітності

    Мама хоче підтримувати свою фігуру і водночас забезпечити життєві звички своєму маленькому малюкові!

    Важливо підтримувати баланс не тільки з тим, що ви їсте, перервами тощо, але і забезпечити своєму організму здорові звички, щоб ваша дитина народилася повною життя. Позитивним є те, що вагітність - це не назавжди.

    Деякі вправи, які ви можете практикувати, такі:

    • Ходьба під час вагітності: це буде одна з найніжніших вправ, яка вимагатиме менше зусиль з вашого боку. Це також безпечно і забезпечить вам серцево-судинні переваги.
    • Займіться пренатальною йогою: Дозволяє зберегти більшу гнучкість і силу.
    • Їзда на велосипеді під час вагітності: це може бути розслаблюючим, і в той же час це допоможе вам підтримувати належну вагу. Єдине, що стосується цього виду вправ, це те, що вам доведеться перестати займатися ним після п’ятого місяця.
    • Біг під час вагітності: цей тип вправ має свій етап. Ви можете починати ходити протягом першого триместру, трохи збільшити інтенсивність протягом другого триместру, але до третього триместру бажано ходити лише.

    Примітка: це залежатиме від конкретного випадку, який ви берете. Деякі мами виключають певні вправи, такі як біг або їзда на велосипеді, щоб уникнути ризик вагітності або вагітності високого ризику.

    Як підготуватися до вагітності?

    Це питання хвилює нас усіх, коли ми завагітніли, оскільки ми почнемо відчувати фізичні зміни, і ми повинні бути готовими.

    Ось список 7 важливих речей, які слід придбати для вагітності:

    1. Хороший лосьйон для тіла, так ви уникнете сухості шкіри.
    2. A зручний бавовняний бюстгальтер які дають затишок вашим грудям.
    3. Подушка для всього тіла, щоб вам було справді комфортно спати.
    4. Щітка з м’якою щетиною, щоб уникнути чутливості ясен.
    5. Одяг для вагітних, який адаптується до вашого тіла, думаючи, звичайно, у наступні місяці.
    6. Бюстгальтери для грудного вигодовування. Під час годування дитини груддю вам повинно бути зручно, і звичайний бюстгальтер не надто допоможе.
    7. На цьому етапі, хоч і не варто купувати це, ви повинні вибрати ім’я для своєї дитини. Переконайтеся, що це означає щось позитивне.

    Чи можна займатися сексом під час вагітності?

    Половий акт під час вагітності не є повністю забороненим, але необхідно дотримуватися своїх запобіжних заходів.

    Коли займатися сексом під час вагітності?

    Якщо у вас здорова вагітність, ви можете вступити в статевий акт, але використовуючи зручні позиції для себе та дитини, такі як: місіонерська позиція, ложка, Андромаха тощо.

    Коли не займатися сексом під час вагітності?

    Якщо у вас сильна кровотеча, ви вагітні двійнею або трійнею, у вас народилася недоношена дитина тощо, то рекомендується уникати цієї сексуальної практики.

    Тут ми залишаємо вам відео, яке ми обіцяли вам вище. Подивіться, як починається життя вашої дитини.