Бузина “target =”, або http://www.especialista24.com/sabugueiro-propriedades-medicinais-e-beneficios/ _ blank “> Sambucus nigra L та лікарська рослина, знайдена в Європі, на південному заході Азії та Північно-Західній Африці . У Бразилії це можна спостерігати в штаті Ріо-Гранде-ду-Сул.

Але що це за рослина? Бузина - це дерево, яке може мати висоту від трьох до шести метрів і має крону округлої форми. А розгалужені і їх білі та дрібні квіти об’єднані в щитки. Вони також актиноморфні, які можна розділити на симетричні половинки, пентамеричні, симетрію можна розділити на п’ять частин і гермафродит. Також відомо, що його квіти дихають ароматом, який вважається приємним.

Бузина має великі листя. Його гілки мають білий, пухнастий і смолистий канатик. Ягоди Ja круглі, з фіолетовим або чорним кольором і всередині несуть два овальні насіння.

Як худнуть люди похилого віку?

Стверджується, що люди похилого віку худнуть завдяки діуретичному ефекту, який він має. Крім того, рослинний пектин має важливу речовину в процесі травлення. Тут варто пам’ятати, що погане травлення може перешкоджати процесу схуднення.

Поєднана з цими факторами, калорійність низької та великої кількості клітковини, якою володіє бузина. У 100 г га 73 калорії бузини, 18 г вуглеводів, клітковини та 7 г, 0,5 г жиру та 0,7 г білка. Це може сприяти підтриманню належної ваги, якщо його споживати як замінник склянки газованої води, чашки кави з цукром або штучного соку під час післяобідньої кави, наприклад.

Однією з форм його використання є чай, який готують із квіткою бузини, її листям або всередині стебла.

бузина Ча

Погляньте на прибуток cha бузини:

інгредієнти:

  • Одна чайна ложка добре висушеного листя бузини;
  • Одна столова ложка зеленого чаю;
  • Літр води.

Спосіб приготування:

Відваріть столову ложку листя бузини і сушіть їх у літрі води протягом 10 хвилин. Вимкніть вогонь і додайте столову ложку зеленого чаю. Потім накрийте кришкою на 10 хвилин, остудіть і процідіть. Чай слід вживати кожні вісім годин.

Склад і властивості

Листя бузини складаються з синильної кислоти, глікозиду, самбуригін-мигдаликів і бензальдегіду.

У його ягодах міститься дубильна речовина, речовина, яка містить дубильні речовини, які в свою чергу діють як протизапальний та затверджуючий засіб. Вони все ще мають соліну, ефірну олію, смоли, вуглеводи, глюкозу, альбумін, валеріану та яблучну та винну.

У ягодах також є вітамін А, важливий для очей і розвитку кісток, вітамін D, необхідний для підтримки кісткової тканини і який впливає на імунну систему людського організму, вітамін С, який запобігає старінню шкіри, покращує імунітет та засвоєння заліза, сприяє профілактиці проблем із зором, забезпечує міцність кісток та вітамін D, який приносить користь м’язам, важливий для безпеки гестації, захищає серце, а також зміцнює кістки.

Речовина також корисно для поліпшення імунної системи, оскільки збільшує вироблення лімфоцитів (захисних клітин організму) та кровоносної системи.

Навіщо це?

А чи знаєте ви, що вживати бузину? Його застосування пов’язане з лікуванням таких проблем зі здоров’ям, як застуда, грип, лихоманка, кашель, риніт, алергічні симптоми, рани, абсцеси, накопичення сечової кислоти, проблеми з нирками, геморой, спазми, літіаз (утворення каменів у сечовивідних шляхах) тракт), нефрит, ревматизм та опіки.

На додаток до бузини, що має сечогінні властивості та полегшує травлення, вона все ще має очищуючий, проносний та заспокійливий ефект. Ця лікарська рослина - це абсцеси, свинка, цистит, запор, вугрі, геморой, кір, артрит, застуда, кашель та низька температура.

інші переваги

  • Будучи багатою антиоксидантами, бузина допомагає боротися з вільними радикалами в організмі людини. Чим нижче рівень вільних радикалів в організмі, тим нижчим буде рівень раку, серцевих захворювань та інсульту.
  • У профілактиці раку користь полягає в зміцненні імунної системи, оскільки антиоксиданти необхідні для клітинного здоров’я. Антоціани, що містяться в бузині, все ще можуть мати протиракові властивості.
  • Властивості також допомагають зменшити процес дегенерації клітин, що може сприяти боротьбі з передчасним старінням і підтримувати організм молодим і здоровим.
  • Антиоксиданти також важливі для здоров’я серця. Антиоксиданти, присутні в бузині, можуть допомогти знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).
  • Лікарська рослина може запобігти бактеріальним та вірусним інфекціям. Якщо людина вже інфікований, ви можете приймати бузину ча для полегшення симптомів, викликаних хворобою.
  • Бузина також пропонує властивості, які можуть допомогти поліпшити енергетичний рівень людського тіла.
  • Бузина також сприяє збільшенню блиску волосся і використовується в таких продуктах, як репеленти для фарбування тканин та виробництві вина.

корисно

Де купити

Бузину можна купити в продуктових магазинах, аптеках та на вільному ринку.

інші імена

Окрім "бузини", рослину можна назвати іншими іменами, такими як: maestro Joao, європейська бузина, бузина sabugueirinho та чорна.

Проти показань

Це право приймати бузину ча для схуднення, але воно не рекомендується вагітним і годуючим жінкам, а також жінкам, які все ще годують своїх дітей грудьми.

Людям, які страждають алергією, слід бути обережними з вживанням чаю з бузини, оскільки він може викликати різні алергічні реакції.