Скористайтеся моментом зволоження тіла після душу, щоб зробити собі масаж грудей. Це допоможе вам утримати його на місці і навіть трохи більше підняти. Ми розповідаємо вам, як.

Оновлено 21 липня 2020 р., 09:31

робити

Ми завжди поспішаємо, і багато разів ми практично «показуємо» крем на своїй шкірі, коли наносимо його після душу. Тобто ми поверхнево ковзаємо, без зайвих сумнівів. Ми вже не раз коментували вам це, наприклад, хороший самомасаж необхідний для боротьби з целюлітом, що допомагає проникненню активних інгредієнтів у найглибші шари шкіри, крім того, сприяє кровообігу та лімфодренажу.

Види целюліту та способи боротьби з ними

Ну, те ж саме відбувається з грудьми, за допомогою хорошого масажу ви можете значно покращити зовнішній вигляд цієї області і, що дуже важливо, тримайте його вертикально. Ось чому ми зв’язалися з доктором Елізою Фернандес, гінекологом, який спеціалізується на акушерстві та патології, а також із творцем першого омолоджуючого бюстгальтера Nightbra. Вона детально пояснює нам, як зробити масаж, щоб закріпити груди і що потрібно багато часу, щоб з’явилися наслідки сили тяжіння.

Як робити масаж грудної клітки поетапно

  1. Бажано вибирати конкретний крем для грудей.Його зміцнюючі інгредієнти посилять ефект від масажу, більше, ніж просто зволожуючий крем.
  2. Потім за допомогою кінчиків трьох пальців ми будемо м’яко робити масаж ззовні всередину.
  3. Спочатку підніміть руку від грудної клітки, яку ви робите, і почніть із місця з’єднання пахви і грудей, роблячи широкі кола з м’яким тертям.
  4. Далі перейдіть до ключиці, дотримуючись цього процесу, а потім до місця з’єднання грудей і нижньої частини.
  5. Завжди підходьте до соска круговим шляхом, поки не закінчите всю груди.

Чому важливо виконувати цей масаж

Доктор Фернандес закликає нас робити це щодня, тому що "ми не тільки добре зволожуємо територію, але й стимулюємо її, щоб підтримувати міцність грудей". І він додає ще одну причину, яку ми вважаємо дуже важливою: "це найкращий спосіб ми також гарантуємо, що молочні залози здорові, тому що ми можемо перевірити, чи немає опуклостіабо ", - виділяє гінеколог.