21 червня 2016 р., 11:03

агілера

Розлучення мало жахливі наслідки для силуету Крістіни Агілери: вона набрала більше двадцяти кіло. Розпад її шлюбу з виконавчим менеджером з музичного маркетингу Джорданом Брамстаном у 2010 році призвів до того, що Xtina зросла по крупинках піци, великій кількості алкоголю та дещо буйному житті. з яким він досі є його партнером, асистентом виробництва Метью Ратлером (32).

Крістіна назавжди закрила цей пухкий розділ у своєму житті. Кілька тижнів тому, На премії Billboard Awards вона дебютувала в тонкому силуеті в результаті напруженої роботи як у спортзалі, так і на кухні. Результати очевидні: порівняйте свій образ із зображенням американської музики минулого листопада.

Це не перший раз, коли Xtina доводиться скидати двадцять кілограмів. Вагітність також залишила наслідки на її тілі, що викликало жах, коли вона перевірила число на шкалі.

Інтенсивне тренування в тренажерному залі

Крістіна відвідує спортзал п’ять разів на тиждень. Пройдіться 10-20 хвилин на біговій доріжці і додайте 10-15 хвилин легкого бігу. Коли ваші м’язи розігріті, прийшов час тонізувати трицепси та біцепси гантелями від 2 до 9 кілограмів. Особливе значення надається абс, який поп-діви часто демонструють у своїх кліпах: від 350 до 500 повторень!

Нова кухня Крістіни

Давайте перейдемо до кухні його особняка на Беверлі-Хіллз, площею 11 000 квадратних метрів. Звідси походять 1800 калорій, які вживає примадонна щодня, розділених на три прийоми їжі та дві закуски. Той, хто хоч раз сидів на дієті, знатиме, що ці калорії знаходяться в світлових роках від голоду. Режими 1500 або 1000 калорій - не рідкість. Ключ до його дієти дуже популярний серед зірок: повністю виключити все «біле»: борошно, цукор та рис.

Крістіна - шанувальник курячих крилець, начосу, чилі, картоплі фрі та печива Орео. Частина, яка зачаровує нас у дієті Агілера, полягає в тому, що фестиваль усіх цих злих страв дозволений перед виходом на сцену, оскільки співаючи та танцюючи опіки витрачають 2000 та 4000 калорій. Давай, все спалює.