Крістіна Агілера Вона одна з тих митців, яких ми практично бачили, як дорослішали. Її музична кар’єра розпочалася підлітком, і з тих пір у її професійному та особистому аспекті багато чого сталося.
Не зійшовши зі сцени, Свою музичну кар’єру він поєднав з деякими проектами в кіно і на телебаченні, де довгий час він працював журі музичного конкурсу "Голос". Крім того, що двічі була мамою.
Маючи один з найбільш особистих голосів на музичній сцені, Крістіна завжди чітко усвідомлювала, що її місце було на сцені, і саме тому всякий раз, коли вона залізла в одне, перетворилася на центр усіх очей, намагався дати все.
Знаючи, що їх професія дуже вимоглива, ми змогли побачити, як змінилися їхні звичаї та звички намагаючись бути в найкращій формі за свою роботу. Наприклад, він не вагався схуднути для участі у фільмі «Бурлеск», поруч із Шер.
Дієта з 7 кольорів
Таким чином, для схуднення, Однією з дієт, яку Крістіна Агілера давно прийняла, була дієта з 7 кольорів, За мотивами однойменної книги художника Мінді Вайзел. У цій книзі я захистив теорію, згідно з якою ви можете схуднути, виходячи з кольорів вашої їжі.
Автор, який написав книгу з доньками, присвоїв колір кожному дню тижня І протягом цих 24 годин вся їжа, яку ви їсте, повинна бути такого кольору: білий, червоний, зелений, оранжевий, фіолетовий, жовтий та веселка.
Останній день отримує таку назву, тому що дозволяє змішувати всі кольори днів до вашої примхи. Однак ця дієта не єдина, яка ґрунтується на кольоровій класифікації для спробуйте покращити наш раціон.
'Дієта кольорів'
Монтсе Фолч, лікар та дієтолог розробив власну дієту на основі кольорів, але вона, замість того, щоб вибрати ті, що мають такий колір, робить власну класифікацію і ділить продукти на п’ять груп.
червоний колір - для рослинних і тваринних білків, такі як м’ясо, риба, бобові та злакові культури. Жовтий означає цукру та вуглеводи, зелений присвячений овочам.
Колір коричневий буде асоціюватися з жирами, як оливкова олія, оливки або авокадо, і нарешті це буде синій або фіолетовий, що асоціюється з напоями та приправами.
Таким чином, за словами її автора, ця дієта розроблена для збалансованого харчування, і для цього, у випадку з жінками, потрібно було б приймати три продукти з червоної групи, три з жовтої та три з коричневої групи щодня . Споживання зеленої групи безкоштовне.
Однак, незважаючи на те, що існують різні варіанти, в основі яких дієта залежить від кольорів, якщо ви шукаєте спосіб схуднути, першим кроком, який вам слід зробити, є віддайте себе в руки фахівця або дієтолога. Професіонал, який відповідає за розробку персоналізованої та легкої для дотримання дієти відповідно до ваших потреб.