Широкого інтересу до впливу канабіноїдів на здоров’я у професійному спорті не спостерігається. Хоча досі чиновники та професійні спортсмени до підозри ставилися до конопель, головним чином через психоактивну складову ТГК, вона почала змінюватися в останні роки. Зростає кількість даних про сприятливий вплив канабіноїдів, особливо КБР, на організми спортсменів. У той же час природні інгредієнти конопель здаються настільки безпечними, що найбільші спортивні організації, яких заохочує широка громадськість, науковці та самі спортсмени, змінили своє ставлення до канабіноїдів, перелічуючи список заборонених речовин. Ще краще, CBD все частіше приймає м’які натуральні дієтичні добавки для спортсменів. Чи може CBD насправді принести користь тим, хто веде активний спосіб життя, покращує свої показники чи захищає від травм? Все говорить про те, що відповідь так - давайте подивимось на це.
Популярність CBD серед спортсменів останнім часом стала гострою темою, головним чином завдяки рішенню Всесвітнього антидопінгового агентства (WADA) оголосити про те, що каннабідіол буде офіційно вилучено зі списку заборонених речовин. Немає сумнівів, що втручанням WADA спонукав Нейт Діас, боєць з ММА, відкрито виступаючи під час ув'язнення. Гравець був покараний попередженням Антидопінгового агентства США, але справа досить велика, щоб привернути увагу ЗМІ, вболівальників та інших спортсменів. Це не перший раз, коли спортсмени піднімають переваги натуральних добавок КБР (пам’ятайте, заклик Денвер Бронкос для гравців пришвидшити дослідження КБР), але на сьогоднішній день найвідоміший. Навіть за межами професійного спортивного поля є десятки анекдотичних повідомлень про те, як любителі вживають каннабідіол. Щоб зрозуміти, як КБР може допомогти спортсменам, нам слід детальніше розглянути основний механізм того, як найважливіший каннабіноїд працює в нашому організмі.
Як CBD працює в організмі
Нейт Діаз високо оцінила знеболюючу та протизапальну дію КБР, гарантуючи, що вона досягає цього після кожного поєдинку. Ті, хто знає Конора Макгрегора, за якого Діас програв бій перед прес-конференцією, у бойовому стилі, або просто знав перше про ММА, можуть зрозуміти, що Діас в даний час є експертом у питанні болю. Однак, ні в якому разі не можна зводити CBD до своєї звичайної знеболюючої ролі. Переваги значно ширші.
CBD, каннабідіол, є одним з десятків каннабіноїдів, природних активних інгредієнтів, які ( Cannabis Sativa - корисна конопля або деякі сорти хмелю, які можна добувати з промислової конопель, а також з інших рослин).) знайдено, КБР - найпоширеніший каннабіноїд. Канабіноїди впливають на нашу вроджену ендоканабіноїдну систему - все більш відому внутрішню систему, функція якої приблизно регулює та стабілізує функціонування різних органів (та інших систем, крім імунної) в організмі людини. Багаті CBD добавки з конопель впливають на всі частини тіла, де знаходяться ендоканабіноїдні рецептори.
Не вдаючись у подробиці, давайте розглянемо особливості КБР, які є найцікавішими для спортсменів. Дослідження показують, що CBD може мати: знеболюючий, протизапальний, антипсихотичний, заспокійливий, регулюючий апетит ефект, проти нудоти. Це також може полегшити м’язову напругу та біль у суглобах. Спершу слід зазначити, що те, що ми тут обговорюємо, - це потенційні наслідки, оскільки КБР все ще вивчається, але багато результатів досліджень є загальнодоступними та доступними в Інтернеті та можуть усунути різні захворювання, використовуючи продукти, що містять КБР, як їжу. олія, але також доступні, інгалятори, бальзами, косметика, препарати, що містять конопляний білок.
Звіт спортсменів-аматорів
Цей короткий огляд потенційних властивостей каннабідіолу, поряд із вказівкою на те, що ми говоримо тут як про добавку, а не про “терапію”, не залишає сумнівів у тому, що CBD не є “чудодійним препаратом”. Очевидно, що це може бути особливо корисно з добавками після тренування та пришвидшує відновлення після важких тренувань, але, схоже, це не має суттєвого впливу на продуктивність. Деяке розуміння корисності КБР як дієтичної добавки для спортсменів можна отримати, переглянувши анекдотичні повідомлення аматорів - маючи на увазі, що подібні історії аж ніяк не є “науковими”. Наукових досліджень щодо КБР все ще мало (хоча ситуація динамічно змінюється), не кажучи вже про дослідження щодо конкретних застосувань КБР для спортсменів. Ось чому нам доводиться сильно покладатися на власні обставини спортсменів.
Найвідоміший приклад - американські футболісти походять з клубу "Днвер Бронкос", який використовував дієтичні добавки КБР для зняття болю після ігор та мінімізації часу, необхідного для відновлення після тренування. Однак CBD входить (і все ще є) до списку речовин, заборонених Організацією США з обмежених спостережень за спортом. Ось чому команда Денвера на чолі з колишнім захисником Broncos Джейком Пламмером опублікувала петицію із закликом провести дослідження з цього питання та можливе вилучення CBD зі списку. Варто згадати головний аргумент: каннабідіол захищений не тільки як надзвичайно ефективний знеболюючий засіб (чого не робить), але й обмеженням використання небезпечних опіоїдних анальгетиків, таких як сумнозвісний Вікодин. Дивовижна синергія між CBD та опіоїдами є захоплюючою темою, але тут досить врахувати непрямі наслідки CBD - використання натуральних дієтичних добавок, багатих CBD, не тільки безпечно саме по собі, але й захищає від ризику передозування. опіоїдні знеболюючі препарати, що є справжньою чумою в США, а не лише серед спортсменів.
На щастя, більшість спортсменів не тренуються настільки, щоб після тренування приймати опіоїди. Тим не менше, любителі можуть насолоджуватися настільки ж м'яким знеболюючим ефектом CBD, який поряд із своїми протизапальними властивостями може посилити відновлення після тренування. Для всіх тренувань (за визначенням) навантаження на організм, щоб зробити тренування ефективним, часто буде близьким до больового порогу. Окрім належного лікування після тренування, не завадить полегшити м’язи та суглоби рослинною добавкою, яку дають місцево, наприклад (тут найкраще підійдуть масла або мазі, багаті на КБР).
В інших звітах користувачів також розглядаються ефекти після тренування: насамперед після контролю сну та полегшення нудоти після важких тренувань. Хоча є всі вказівки на те, що КБР справді має сприятливий ефект у цих сферах, любителям спорту було б добре нагадати, що якщо тренування призводить до блювоти та нервового безсоння, можливо, щось не так.
Однак, як уже зазначалося, лише контроль апетиту може бути одним з найбільш розумних застосувань КБР. Кожен, хто займається цим видом спорту, знає, наскільки важлива їжа після тренування - і наскільки важкою може бути ситуація, якщо стиснутий живіт змушує її перетравлювати.
До анекдотичних аматорських стосунків належать також похвали, які перед вправами використовують добавки з КБР у більших кількостях, що, як кажуть, «збільшує поріг болю» і дозволяє їм тренуватися довше та ефективніше. Ми обов’язково повинні запобігти такому використанню. Хоча лише CBD є на 100% безпечним, навіть його легкий знеболюючий ефект, якщо він перевищує рекомендовану дозу, може підвищити нашу оцінку сильних сторін, які насправді піддають нас травмам. Пам’ятайте, що біль відіграє важливу роль у попередженні організму!
CBD працює більш опосередковано - він пригнічує дію ферментів, які розщеплюють анандамід у синаптичних просторах, дозволяючи більш тривалий та інтенсивний ефект "молекули щастя". Враховуючи, що анандамід відповідає за відчуття стану потоку - концентрації, піднесення та зменшення болю під час тривалих фізичних навантажень, доповнення КБР перед тренуванням може бути дійсно корисним для спортсменів із типовою витривалістю - наприклад, бігом.
КБР в аматорському спорті
Хоча потенційний вплив визнання світовим спортивним співтовариством на загальне прийняття CBD та продуктів з конопель не слід недооцінювати, допінг - це здебільшого технічне питання, важливе для невеликої групи професіоналів. Але як щодо набагато ширшого кола людей, які займаються аматорським спортом, щоб залишатися здоровими? (можливо, ніхто не сумнівається, що професійний спорт мало нагадує здорове життя).
Відповідь проста - так. Вплив дієтичних добавок, таких як конопляні олії CBD, на здоров'я ідеально підходить для фізичного організму для вирішення проблем, що стоять перед ним. CBD особливо рекомендується після тренування - для заспокоєння, полегшення болю в суглобах і м’язах, захисту суглобів та запобігання запалення. Оскільки регулювання цих КБР відрізняється від країни до країни, ВООЗ заявляє, що КБР не має ризику для здоров'я населення та конопель. Ці продукти мають вміст 0,2 THC, що дозволено в деяких європейських країнах та у світі, Швейцарія 1%.
Компанії вбачають постійний та зростаючий діловий потенціал у використанні конопель не лише завдяки рецептурам екстракту КБР, а й у більш ніж 10 000 використаннях цієї універсальної промислової конопель.
Література: Гравці НФЛ можуть сподіватися, що КБР може стати проривом: http: // www. thecannabist.co/2017/09/08/ nfl-players-marijuana-cbd-cte/87592/М.М. Бергамаскі, Й.С. Криппа: Навіщо потрібна конопля допінг Ви вважаєте, що їсте в спорті?: https: //www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3654312/