"Літо окисляє організм", - сказав доктор Рубен Мюльбергер. Пояснення фахівця під час нового візиту до Infobae Він знайшов критичні моменти, щоб висвітлити та підтвердити свою позицію, оскільки в літній сезон їжа зазвичай вживається незвично (круасани, смажена їжа, смажене і, насамперед, споживається більше алкоголю). "Добре проводити триденну дієту, в якій єдиною метою є повернення для досягнення попередньої цифри", - сказав експерт.

зменшує

Також відома як "ліфтингова дієта", вона дозволяє детоксифікувати і знизити окислення клітин, а також вільних радикалів в організмі. Крім того, він набуває шкірного тургору, зменшує дрібні зморшки і надає шкірі гарний блиск і кращий зовнішній вигляд. "Передбачається, що шкіра виявляє протилежне тому, що коли людина перестає харчуватися", - сказав лікар.

Процедура, яка триває лише 72 години, містить необхідні продукти, які слід включати в щоденні страви (деякі навіть повторюються в ті ж 24 години): це курка, риба (бажано лосось і тунець), яйця, овочі та фрукти. "Ви повинні випивати майже два літри води на день і повністю уникати кави, молочних продуктів, газованої води, цукерок та алкоголю", - сказав Мюльбергер.

Основою дієти, головним чином, є лосось, який слід вживати до двох разів на день. Це дуже корисно для шкіри, оскільки містить незамінні жирні кислоти, які покращують світність, стійкість та зовнішній вигляд шкіри. Результати, очікувані наприкінці третього дня дієти, пов’язані зі зменшенням набряклості, переглядом контурів обличчя, зміцненням щелепної лінії та значним збільшенням яскравості шкіри.

Як закуску Мюльбергер рекомендував вживати мигдаль, фундук або сухофрукти

"У ліфтинговій дієті білки з високою біологічною силою є основними, оскільки, наприклад, риба сприяє омолодженню завдяки вмісту фосфоліпідів, а також забезпечує хорошу еластичність шкіри", - сказав лікар.

Мюльбергер пояснив, що "білок повинен бути у всіх прийомах їжі і, по можливості, супроводжуватися рослинною клітковиною". Важливо, щоб прийом їжі здійснювався кожні три години, де дозволеними фруктами є полуниця, чорниця та диня. Він повинен супроводжуватися рослинною клітковиною. Дуже важливо робити прийом постійно кожні три години. Дозволеними фруктами є: полуниця, чорниця та диня.