Захистіть свої хвороби цими трав’яними чаями!

Головні болі, біль у горлі, лихоманка та кашель - все це «аксесуар» для осінньо-зимового періоду, хоча було б добре їх уникати. Трав'яні чаї можна запобігти або легко виправити, ми показуємо, які з них найкращі.

Чай з лимонної трави

Лимонник з ароматною формою листя, схожою на м’яту, відомий як спеція та трава. Основна його діюча речовина - ефірна олія, іншими типовими речовинами є флавоноїди, розмаринова кислота, тритерпени. Завдяки своїм антибактеріальним та антисептичним властивостям його застосовували з давніх часів. В першу чергу він відомий своїми нервово-зміцнюючими та заспокійливими ефектами, але також стимулює роботу печінки, має травний та потовиділюючий ефект. Остання властивість особливо вигідна при застуді. Він має жарознижувальну та муколітичну дію, щодня варто споживати 2-3 чашки чаю з лимонної трави. Чай не повинен бути занадто міцним, чайної ложки чайної трави вистачає на 2,5 дл води і його можна ковтати.

Імбирний чай

Підвищення імунітету вітаміну С зараз є основним, але ви також можете зарядити своє тіло імбирним чаєм. В азіатській кухні в основному використовується сирий імбир, і зараз він доступний майже у кожного овочевого магазину. Імбир є основним джерелом фітохімікату, який називається куркумін. Дослідження показали, що це пов’язано головним чином з його протираковими та протизапальними ефектами. Він полегшує кашель, зменшує біль у горлі, а також здатний боротися з вірусами. Імбирний чай з медом і лимоном - справжній засіб у періоди грипу. Це також легко зробити: покладіть шматочок свіжого імбиру в окріп і дайте йому просочитися протягом п’яти хвилин. Процідити і заправити, навіть якщо ви можете пити цілий день.

трав

Чай з чебрецю

Діючою речовиною чебрецю є карвакол, який є дезінфікуючим, бактерицидним та противірусним з'єднанням, а також гіркими речовинами та дубильними речовинами. Окрім антисептичних властивостей, муколітичну та відхаркувальну дію чебрецю у разі бронхіту також визнає сучасна наука. Протикашльовий та спазмолітичний ефект дуже корисний навіть при більш сильних застудах. Окрім антисептичного ефекту, його ефірна олія стимулює імунну систему та особливо ефективна у формі ванни та інгаляцій. Але якщо ви п'єте чай: просто покладіть дві чайні ложки чебрецю в чашку гарячої води, дайте йому постояти 5 хвилин, потім процідіть і можете також ароматизувати медом. Його ефект точно не буде упущений.

Чай з ромашки

Ромашка - весела жартівлива рослина. Його діючі речовини - ефірні олії та флавоноїди. Чай, приготовлений з його квітів, може стати чудовим протиотрутою при кашлі, судомних болях, запальних захворюваннях, ангіні або застуді. Його чай полегшує скарги на шлунок, а також нудоту. Він також ідеально підходить для інгаляцій та використання сидячої ванни у разі застуди або застуди, оскільки ефірні олії також ефективні при вдиханні. Вживаючи як чай, важливо дати йому замочитися в гарячій воді принаймні 15 хвилин, лише тоді процідити його і пити 3-4 склянки на день.