Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Організму потрібен час. Навіть при більшому надлишку ви можете розраховувати втратити до півкілограма на тиждень - це може бути перевершено максимум за перші тиждень-два, коли надмірно утримувана вода залишає крім жиру. Втрата ваги вдома за один місяць не є стійкою в довгостроковій перспективі, і поспішаючи, все більше і більше ваги, втраченої при втраті ваги за місяць вдома, - це втрата м’язів, що супроводжується уповільненням обміну речовин і збільшує ризик ожиріння.
Вам набагато краще вибрати стійку програму, яка не голодує вас і уникати небезпечних, шкідливих крайнощів. Втрата ваги за три місяці Якщо ви дотримуєтесь тверезого плану, це не означає, що ви не зможете досягти з ним вражаючих результатів.
Незважаючи на те, що ви будете худнути трохи повільніше, коли будете постити, кінцевим результатом буде здоровіше, твердіше тіло, а тим часом ви зможете виробити звички, які допоможуть вам зберегти набрану вагу. За три місяці до літа ви вже не зможете попрацювати ні фунта, але не зможете, і ви побачите багато. Успіхи, досягнуті за три місяці, ми показуємо на фото!
- Здорова втрата ваги за 4 місяці - Скільки схуднути за один місяць Добре і в формі
- Втрата ваги за 1 місяць на біговій доріжці - Секрет ідеальної форми тіла Найкращі місця для схуднення
- Схуднути при цукровому діабеті - хороша дієта - це більше про навчання, ніж сила волі Втрата ваги без цукру за місяць
- Схуднути понад 40 - Втрата ваги понад 40 Ось найкращі щадні вправи та поради
- Щоб схуднути за місяць - Схуднення на схід