Його використання змінює баланс, центр ваги та баланс навантаження нашого тіла

Мадрид | 21 · 05 · 19 | 17:34

збитків

Новини збережені у вашому профілі

Це 5 основних збитків, які п’ятки завдають ногам Shutterstock

Є каблуки і каблуки. Є також жінки, які здатні носити будь-які шпильки, в той час як інші вважають неможливим надіти деякі. Однозначно визнано, що вони не корисні для здоров’я наших ніг, незважаючи на те, що є жінки, які стверджують, що не мають проблем зі здоров’ям.

Хуан Карлос Монтеро, член зв'язку, реклами та мереж Генеральна рада офіційних коледжів подіатрів Іспанії (CGCOP) пояснює в цьому сенсі, що стопа є "справжньою архітектурною роботою", яка, по-перше, захищає рівновагу і стабільність нашого тіла, а по-друге, гарантує її адаптацію до різних характеристик місцевості та березневих.

"Тривале використання підборів не тільки змінює баланс наших ніг, перевантаження певних точок, але також змінює баланс, центр ваги та баланси навантаження нашого тіла, сприяючи певним біомеханічним та структурним змінам ", попереджає фахівець.

В Іспанії, як визнано, ми маємо європейську культуру з точки зору взуття рідке використання плоского взуття. Точно кажучи, взуття, яке використовується, як правило, має певну висоту в області спини, але необхідно розрізняти одні підбори та інші. "Є каблуки, які через клин дають хорошу опору, тоді як інші худі ні. Є також різниця у висоті. Тому не варто уникати використання каблуків, але ми не повинні використовувати цей тип взуття ", заява ортопеда.

На його думку, ідеалом було б не перевищувати 2,5 сантиметрів в каблуці, і використовувати підбори з хорошою базою опори. Незважаючи на це, Монтеро вважає за доцільне не використовувати це взуття під час занять, що вимагають часу на ногах або певного рівня інтенсивності.

"Очевидно, що їх забороняють робити спортивні заходи або займатися діяльністю певної інтенсивності. Однак не зручно зловживати ними, коли нам доводиться стояти на ногах протягом багатьох годин", - додає повідомлення. рекламний та мережевий вокал Генеральна рада офіційних коледжів подіатрів Іспанії.

Причини пошкодження та травмування

Від Американське товариство ортопедії стоп і кісточок (AOFAS, скорочення від англійської) додає в цьому сенсі, що використання підборів зазвичай викликає травми та біль у жінок, які ними користуються. Тут вони перелічують 5 основних збитків, які його подальше використання завдає нам на ноги:

1. - Метатарзалгія та переломи стресу: Каблуки сконструйовані таким чином, що пальці ноги спрямовані вниз, положення, яке надає нозі привабливий та елегантний вигляд. Однак це також робить надмірний тиск на м'яч стопи. Також пальці повинні натискати, щоб вдаритися об землю. Це переміщує прокладку під кульку стопи і додає тиск на плеснові кістки. Біль у клубочку стопи називається плюсною кісткою. Чим вище п’ята, тим важче плесна. Насправді тиск на кістки з часом може стати настільки великим, що вони можуть навіть зламатися. Це називається `` перелом напруги ''.

2. - Біль у п’яті: Виникає в результаті вкорочення литкових м’язів при носінні високих підборів. Щоденне носіння цього взуття спричинить напругу. Коли людина роззується або взується на низькому взутті, напружені м’язи розтягнуться. Це створює хворобливі відчуття в задній або нижній частині п’яти.

3. - Деформації нігтів на ногах: Під час носіння високих підборів нігті на ногах ризикують отримати травму, оскільки високі підбори, як правило, дозволяють стопі ковзати вниз у взуття, і це ковзання припиняється, коли пальці застряють спереду. Палець ноги часто загострений, що тіснить пальці і нігті. Коли цвяхи натираються взуттям, відбувається пошкодження. Це не тільки викликає деформації, але і робить ніготь схильним до грибкових інфекцій. Цей тип інфекції називається „оніхомікоз”, і його дуже важко лікувати.

4. - Вивихи та переломи: Ті, хто носить високі підбори, частіше скручують ногу або щиколотку. Чим вище каблук, тим більше рухається маса тіла. Це змушує людину нахилятися назад. Тому для підтримки рівноваги в гомілці потрібна велика сила м’язів. Як результат, чим вище каблук, тим більша нестабільність і більша ймовірність травми.

5. - Буніони та пальці молотка: Вони показують положення кривих пальців ніг, пов’язані з використанням будь-якого закритого стилю взуття. Багато населення у всьому світі продемонстрували збільшення цих деформацій, коли прийняли взуття із західної культури (закрито). Часте використання високих підборів повинно посилювати ці деформації. Вони не тільки естетично неприємні, вони також пов’язані з болем. Як тільки ці деформації стають болючими, хірургічне втручання - єдино можливе лікування.