Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

найбільш

Недавні дослідження показують, що двоє з трьох жителів США мають надлишкову вагу, і це не дивно, оскільки вони регулярно вживають кратні рекомендовані норми споживання калорій. Як стримуючий фактор група здоров’я зібрала та опублікувала найгірші американські страви за вмістом жиру та натрію, кілька з яких можна знайти в Угорщині.

Поки їх калорійність страхітлива, страви виглядають апетитно, не дивно, що американці люблять їх їсти, і ми були б раді їм за обід. Звичайно, не завадить підрахувати, перш ніж попросити одну з таких страв: середньодобова потреба жінки в калоріях становить близько 2000, якщо ви сидите на дієті, ви можете з’їсти приблизно від 1000 до 1300 калорій. Рекомендується тримати споживання насичених жирів нижче 20 грамів на день.

Маючи це на увазі, чи не відмовилися б ви, наприклад, від густого м’ясного котлету з беконом та сиром, який подавали у пармезанському буці та супроводжували картоплею фрі та смаженими кільцями цибулі? Якщо ні, радимо знати, що за допомогою цього меню чизбургера (доступне в IHOP ’) ви можете виробляти 1250 калорій, тобто ви можете бігати принаймні 1,5-2 години, щоб усунути.

Блюдо з чизбургерами у фермерському господарстві “Cheesecake Factory” також було серед найбільш шкідливих з восьми страв: емульгуючий бекон, сир чеддер, цибуля, майонез та смажене яйце додаються до булочки для гамбургерів на додаток до м’ясної котлети, плюс помідори та листя салату, мабуть, уже додала.ілюзія здорового харчування. Містить 1530 калорій, якщо ви хочете більше картоплі фрі, ви можете додати ще 460 калорій.

Фрикадельки, фаршировані сиром, подані з великою порцією макаронних виробів феттучіні, теж не можна подавати довго, ми б засипали їх у їдальні. Він постачається з соусом пармезан та часниковим хлібом, і, встаючи з-за столу, ми були б багатшими на 1520 калорій і 43 грамами насичених жирів, і решту дня ми, звичайно, провели б у байдарковій комі.

Гарнір також може бути головним героєм: Великий стейк відмірює королівську порцію свого картоплі фрі, яку заправляють сирним соусом, підсмаженим беконом, сметаною та цибулею - еквівалентно 1500 калоріям.

Величезний стейк Morton’s Porterhouse, мабуть, не знищила б жодна жінка, оскільки на волокнисту дошку кидають близько 70 дека м’яса. Прикрашений картопляним пюре та вершковим шпинатом, кожен, хто може собі це дозволити, вже спожив більше рекомендованої добової норми: 2570 калорій.

Однією із знакових страв мережі швидкого харчування Денні є бутерброд з моцарелою. Це звучить досить невинно, але це менше, якщо ми скажемо нам, що між двома скибочками хліба є скрембовані смужки моцарели, тоді ми ретельно посипаємо їх сиром, смажимо на грилі і пропонуємо з соусом та картоплею фрі. Поклавши один на сніданок, ви станете багатшими на 1260 калорій і 21 грам насичених жирів, не кажучи вже про 3 грами натрію.

Чи не вважали б ви чізкейк із сирної фабрики та коктейль PB&C від Cold Stone Creamery як основні страви? І ці післяобідні десерти містять більше калорій, ніж навіть повноцінний основний прийом їжі: чізкейк має 1540 калорій та 59 грамів насичених жирів, тоді як арахісово-шоколадний коктейль містить 2010 калорій та 68 грамів насичених жирів.

Лише два ресторани відреагували на список CSPI, захищаючись, пропонуючи також широкий вибір корисних, низькокалорійних продуктів. В іншому випадку планується, що в США інформація про харчування та калорії буде обов’язковою для їжі з кінця року.

Чи хотіли б ви приготувати власні страви швидкого харчування? Клацніть на домашні гамбургери та хот-доги! Шукаєте простий у приготуванні чізкейк із значно меншою калорійністю? Ми рекомендуємо скляний сирник Zsófi Mautner!