небезпечний

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Зелений чай матча - небезпечний чувак?!

Це чувак, але ...! Зелений чай матча надзвичайно позитивно впливає на здоров’я та втрату ваги. Приготування чаю з матчі різне - дивіться рецепт, ціна нормальна. Але існує також небезпека, особливо якщо ви використовуєте її занадто часто (див. Нижче).

Якщо ви п'єте його або вживаєте на кухні зрідка, позитив обов’язково подолає негатив. Ваше тіло точно оцінить випадкові чашки чаю з матчею. Зрештою, коли японці та буддисти п'ють його, це, мабуть, буде не найгіршим. Зрозуміло, що просто вживаючи зелений чай з матчі, ви не доживете до 120 років, але як підтримка для більш здорового та красивого тіла це не зашкодить. Ви намагаєтесь побачити.

Про чай матча

Японці знали про матчу ще близько 2300 р. До н. Е. Невдовзі його почали пити і китайці. Цей японський корисний напій у кілька разів міцніший за зелений чай. Рідкісні та активні речовини, що містять чай з матчі, цілющі, і ви негайно відчуєте їх позитивний вплив на здоров’я. Концентрація поживних речовин в одній дозі приголомшлива. В одній чашці чаю матча ви маєте таке ж співвідношення поживних речовин, як і приблизно в 10 чашках зеленого чаю.

Смак чаю матча солодко-гіркий. Не знаю, чи сподобається вам, але ви можете випити. Сьогодні не тільки буддисти п’ють чай з матчі, як це було в минулому, але й звичайні люди, які хочуть бути здоровими та худорлявими. Зелений чай Matcha обробляється наступним чином - цілі листя Matcha подрібнюються в невеликий порошок, який потім використовується як лікувальний чай. Колір чайного порошку - зелений.

Що містить зелений чай матча - активні інгредієнти

Чай з матчі містить значно більше поживних речовин та речовин, необхідних для організму, ніж зелений чай (зелений чай також корисний для здоров’я, але в порівнянні з чаєм з матче його вживання менше впливає на здоров’я та втрату ваги)

Чай з матчі цінний для здоров’я, особливо тим, що він містить величезну кількість антиоксидантів (у багато разів більше, ніж овочі, які також містять багато), які потрібні кожному в сучасні суєтні та стресові часи. Однак він також містить вітаміни та інші корисні речовини. Однак майте на увазі, що чай з матчі також містить кофеїн (як кава), тому, якщо ви до цього не звикли, якщо після нього не засинаєте або у вас високий кров’яний тиск, то будьте обережні.

Містить: Білки, вуглеводи, антиоксиданти, кофеїн, кальцій, залізо, калій, вітамін А та вітамін С

Харчова цінність - чай ​​з матчею (100 г)

КДж - 1205,4 Ккал - 287 Білок - 52 г Вуглеводи - 34 г Кальцій - 400 мг

Вітамін А - 5200 МО Вітамін С - 200 мг Залізо - 17 мг Калій - 1800 мг

Вплив чаю з матчею на здоров’я

Ефекти різноманітні, від підвищення імунітету, через енергопостачання, профілактику до втрати ваги. Остерігайтеся, однак, це не «диво» для всього, чай з матчі більше схожий на підходящу добавку для більш здорового та красивого тіла.

  • Сильна підтримка імунної системи
  • Профілактика раку, захист клітин від росту раку
  • Детоксикація всього організму, позбавляє організм від шкідливих речовин (токсинів, ...)
  • Зберігає молодий вигляд
  • Це стимулює як тіло, так і душу
  • Підтримує травлення
  • Сприяє схудненню
  • Знижує високий рівень холестерину
  • Нормалізує рівень цукру в крові
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Це заспокоює нервову систему
  • Він забезпечує енергію безперервно
  • Це забезпечує спокій розуму
  • Підтримує функції мозку та пам'яті
  • Природний антидепресант - покращує настрій
  • Підходить для діабетиків, целіакії, вегетаріанців
  • Підходить для спортсменів та працьовитих людей (фізично та розумово)

Чай з матчі - вплив на схуднення - Чай з матчі має сильний позитивний вплив на загальний стан здоров'я людини, а також сприяє зниженню ваги. Активні речовини, що містяться в ньому, мають величезну силу, але ... Основою здорового схуднення є - спочатку ви налаштовуєте свій раціон (регулярний, поживний, з низьким рівнем енергетичних цінностей), питний режим та фізичну активність. Якщо ви впораєтеся з усім цим, то чай з матчею стане чудовою підмогою, яка допоможе швидше звільнити підшкірний жир. Слідкуйте за вживанням та приготуванням чаю з матчі, як описано нижче

У чому полягає небезпека чаю з матчею?

Чому чай з матчею також може бути шкідливим? Health.com опублікував інформацію про занепокоєння щодо вмісту небезпечного свинцю в чаї з матчі. Хоча його вирощують переважно органічно, було доведено, що листя чаю з матчі також містять свинець, який рослина поглинає з навколишнього середовища - особливо це стосується чаю, вирощеного в Китаї. У «класичному» чаї до 10% свинцю виділяється з чаю в чай ​​чаєм, тоді як цілі заварки використовуються для приготування чаю з матчі, тому ви п’єте або їсте 100% свинцю, що міститься в листі матчі. Незалежна група ConsumerLab.com підрахувала, що чашка чаю з матчею може містити до 30 разів більше свинцю, ніж чашка класичного зеленого чаю (який настоюється). Тому вони рекомендують пити максимум 1 чашку чаю з матчею на день і не давати цей чай дітям.

Зазвичай кожна монета має дві сторони, і чай Matcha, здається, не є винятком. Якщо це правда (я не тестував чай ​​з матчу на свинце, тому не знаю), найбільш розумним є золота середина. Скористайтеся позитивними ефектами матчі, але не перестарайтеся. Як щодо того, щоб давати чашку 3-5 разів на тиждень?

"Я п'ю помірковано чай з матчі, буду здоровою людиною!"

Приготування чаю з матчі - рецепт

Приготування рецепту чаю з матчею є більш складним процесом, ніж заливка класичного чаю, але ви, звичайно, можете це зробити: -)

Вам потрібні: кип’ячена вода 70 - 80 градусів (90 мл), збивач для чаю з матчею, порошок матчі 0,5 л і чашка

Покладіть порошок матчі в чашку і залийте водою 70 - 80 градусів. Візьміть спеціальний віночок для чаю з матчею і розмішуйте цей чай приблизно 10 - 13 секунд (так само, як ви збиваєте жовтки для ростбіфу). Потім випийте теплого чаю. Виконання процедури забезпечить вивільнення всіх поживних речовин у рідину, і ви вип’єте додатковий корисний напій. Ура!

Що зрештою - Чай з матчі - справді чудовий продукт природи, навіть якщо в ньому є свої мухи. Однак користь для здоров'я значно перевищує її недоліки, тому, якщо ви все ще вагаєтесь, зупиніться і спробуйте! Якщо ви будете пити його в помірних кількостях, ваше тіло буде в захваті.

Також читайте: